Wer greift nicht auf ein Getränk zurück, um seine Aktivitäten mit mehr Energie entwickeln zu können? Zu den beliebtesten Getränken zählen Kaffee und die verschiedenen Energy-Drinks, die der Markt anbietet. Untersuchungen zeigen jedoch, dass die Der Kaffeekonsum ist möglicherweise besser als der Konsum von Energy-Drinks. Neben der anregenden Wirkung verfügt Koffein über eine hohe Konzentration an Polyphenolen, Antioxidantien, die die Wirkung freier Radikale verhindern.
Der Kaffeekonsum kann auch mehrere andere gesundheitliche Vorteile mit sich bringen, wie zum Beispiel die Beschleunigung Stoffwechsel anregen und Fett verbrennen, das Gedächtnis stärken, Alzheimer vorbeugen und die Erwartung steigern des Lebens.
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Weitere Informationen finden Sie unter: Ist das tägliche Kaffeetrinken gut oder schlecht für die Gesundheit?
Kaffee hat eine hohe Energiekraft und im Vergleich zu anderen Getränken, die Energie liefern, einen natürlichen Charakter. Jüngsten Forschungsergebnissen zufolge hat Kaffee nicht nur mehr Energie, sondern auch Eigenschaften, die Krankheiten vorbeugen können.
Während der Energy-Drink über chemische Bestandteile und durchschnittlich 50 Gramm Zucker pro Portion verfügt, ist Kaffee kalorienarm und der Zucker stammt aus eigener Wahl.
Darüber hinaus sorgt Kaffee für die Aktivierung des Nervensystems, die Fettverbrennung und die Lipidoxidation. Alle diese Vorteile sind von Natur aus gegeben, allerdings ist es wichtig, beim Verzehr vorsichtig zu sein, da nichts im Übermaß gut für die Gesundheit ist.
Zu den Vorteilen von Kaffee zählt der Endokrinologe Filippo Pedrinola, Mitglied der Brasilianischen Gesellschaft für Laut Endocrinologia (Sbem) ist Koffein eine der wenigen Substanzen, die bei der Fettverbrennung helfen können natürliche Weise.
Die Aktivierung des Nervensystems, ebenfalls durch Koffein, sorgt für einen Anstieg des Adrenalins im Blut, das wirkt beim Abbau von Fettzellen und der Freisetzung von Fettsäuren ins Blut, die eine Art Treibstoff für die sind Körper.
Eine andere Studie zeigte auch, dass Kaffeekonsum das Gedächtnis stärken kann. Beobachtung von Freiwilligen, die dieses Getränk täglich konsumierten, eine Studie der University of John Hopkins kam zu dem Schluss, dass eine Person, die zwei Tassen pro Tag konsumiert, bei Tests gut abschneiden kann Speicher. Werden wir Energy-Drinks durch Kaffee ersetzen? Allerdings in Maßen!
