Die Bevölkerung war nach der Pandemie in Alarmbereitschaft und begann nach Möglichkeiten zu suchen, Krankheiten vorzubeugen und das Immunsystem zu stärken. In diesem Artikel werden Sie jedoch sehen, dass unter den ergriffenen Maßnahmen die Verwendung von in Apotheken verkauften Vitaminpräparaten zunahm, da die Bevölkerung glaubte, dass dies gut für die Gesundheit sei. Dies verursachte jedoch mehrere Probleme für den Organismus. Mehr sehen!
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Es ist bekannt, dass nichts im Übermaß gut ist. Daher kann der übermäßige Verzehr von Vitaminpräparaten in den meisten Fällen zu schwerwiegenden Folgen führen Schädigung des Körpers, obwohl Vitamine für unseren Körper äußerst wichtige Nährstoffe sind Körper.
Laut Ana Paula Michelin, Koordinatorin des Pharmaziekurses bei Unopar, sollte der Verzehr von Vitaminen daher nur von Menschen erfolgen, die nicht über die ideale Menge in ihrem Körper verfügen. Darüber hinaus sagt sie, dass Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel zwar willkommen seien, ihre unnötige Einnahme jedoch keine gesundheitlichen Vorteile bringe.
Bei übermäßigem Verzehr werden die meisten Vitamine vom Körper auf natürliche Weise ausgeschieden. Allerdings gibt es einige, wie A, D, K und E, die sich letztendlich in unserem Körper ansammeln und verschiedene Folgen haben können.
Ein Überschuss an Vitamin D kann beispielsweise Nierensteine, einen Verlust der Nierenfunktion und bei älteren Menschen eine gewisse geistige Verwirrung verursachen. Darüber hinaus treten in diesem Fall häufig weitere Symptome wie Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Schwäche, Nervosität und Bluthochdruck auf.
Sogar Vitamine wie C und B-Komplex, die mit dem Urin ausgeschieden werden, können bei übermäßiger Einnahme zu einer gewissen Vergiftung führen. Darüber hinaus können diese Vitamine in schlimmeren Situationen dazu führen, dass die Nieren überlastet werden, wenn es darum geht, den Überschuss dieser Substanzen herauszufiltern.
Es ist bekannt, dass Selbstmedikation nicht gut für die Gesundheit ist. Wenn Sie also glauben, dass Ihrem Körper Nährstoffe fehlen, ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen. Daher ist für Michelin die Nachverfolgung durch den zuständigen Fachmann von entscheidender Bedeutung, und es ist auch interessant, durch Labortests zu überwachen, ob die Nahrungsergänzung ihr Ziel erreicht hat.
Liegt ein Vitaminmangel vor, ist häufig eine ergänzende Zufuhr notwendig. Der wirksamste Weg, diesen Nährstoffmangel zu vermeiden, besteht jedoch darin, sich gesund zu ernähren und Gemüse, Proteine, Obst und gute Fette zu sich zu nehmen.
Bedenken Sie, dass ein Ersatz durch Vitaminpräparate nur in bestimmten Fällen empfohlen wird. Zum Beispiel Menschen, die ernährungsbedingte Einschränkungen haben, bestimmte Lebensmittel nicht zu sich nehmen oder sich restriktiv ernähren. Dennoch gibt es Krankheiten, die die Aufnahme von Nährstoffen beeinträchtigen oder denen eine Mangelernährung zugrunde liegt.
Vitamine sind unverzichtbar, da sie an der Regulierung vieler lebenswichtiger Prozesse in unserem Körper beteiligt sind. Darüber hinaus gibt es Blutuntersuchungen, die die Menge an Vitaminen im Körper messen und dem Arzt helfen, bei Bedarf die richtige Dosis an Nahrungsergänzungsmitteln zu bestimmen, die diese normalisieren.
Es ist jedoch bekannt, dass die meisten Vitamine durch eine ausgewogene Ernährung aufgenommen werden. Daher ist es wichtig, dass Ihre tägliche Ernährung beispielsweise Gemüse, Fleisch, Eier, Milch und Obst enthält. Schließlich sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass Mangel schädlich sein kann, Übermaß jedoch auch.
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