Nägel sind für Frauen sehr wichtig. Große Nägel verleihen nicht nur mehr Charme, sondern hinterlassen auch einen Hauch von Eleganz. Aber dafür muss man sie immer stark und gesund halten.
Die Nägel Ihrer Träume zu bekommen scheint schwierig zu sein, aber mit Sorgfalt und Hingabe ist es super möglich, sie lange und gesund zu halten. Deshalb haben wir einige spezielle Tipps für Sie zusammengestellt, die Sie befolgen können, um sie schön zu machen.
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Damit Ihre Nägel immer schön und lange bleiben, ist viel Arbeit erforderlich. Daher ist besondere Sorgfalt erforderlich, nicht nur bei den Nägeln, sondern auch bei der Ernährung. Wenn Sie beispielsweise häufig viele Gelnägel tragen, kann eine Reduzierung des Auftragens eine Form der Pflege sein. Obwohl diese Nägel sehr schön sind, verhindern sie im Übermaß die Stärkung und das Wachstum natürlicher Nägel.
Darüber hinaus empfiehlt es sich, auf beschädigte und brüchige Nägel eine Schicht Olivenöl aufzutragen. Das liegt daran, dass er die innere Schicht des Nagels erreicht, ihn beruhigt und die Trockenheit minimiert. Dadurch unterstützt Olivenöl die Durchblutung und das Nagelwachstum. Um diese Mischung mit Olivenöl zuzubereiten, erhitzen Sie es und massieren Sie Ihre Nägel fünf Minuten lang. Decken Sie sie ab und lassen Sie sie über Nacht ruhen.
Damit Ihre Nägel immer sehr stark sind, ist es wichtig, auf eine gesunde Ernährung mit Lebensmitteln zu achten, die Antioxidantien und viele Vitamine enthalten. Einige gute Lebensmittel zur Stärkung Ihrer Nägel sind:
Spinat ist reich an Vitamin C und Eisen und kann Anämie bekämpfen und die Nägel stärken. Da es sich außerdem um ein dunkles Blatt handelt, kann es auch Stoffe wie Kalzium konzentrieren, was diese stärkt.
Hafer ist reich an Kalzium, Zink und Magnesium, die zur Stärkung der Nägel beitragen. Es beeinflusst die Produktion von Keratin und hilft, Haarbruch zu verhindern und das Wachstum zu verbessern.
Bohnen enthalten Vitamin C, Eisen und B-Vitamine, wichtige Nährstoffe zur Stärkung der Nägel. Somit kann es sowohl den Nägeln helfen als auch den Körper stärker und gesünder machen.
