Laut einer aktuellen Studie der Harvard University in den USA, die am 6. Juni veröffentlicht wurde optimistisch ist der Schlüssel zum Leben über 90 Jahre hinaus. Laut den Forschern kann Optimismus durch strukturelle Faktoren beeinflusst werden, aber die Vorteile einer positiven Sicht auf die Dinge können dazu beitragen Lebenserwartung länger bei verschiedenen ethnischen Gruppen. Wenn Sie wissen wollen, wie Optimistisch zu sein kann Ihre Lebenserwartung erhöhen, lesen Sie diesen Artikel weiter.
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Laut Hayami Koga, Autor der Studie, könnte Optimismus „ein wichtiger Interventionspunkt für die Langlebigkeit sein“. An der Umfrage nahmen 159 Millionen Frauen teil, die Fragen zu Optimismus, Gesundheitsinformationen und demografischen Daten beantworteten. Die Informationen wurden von einem Computer verarbeitet und mit einem Modell gekreuzt, das zur Vorhersage der Beziehung zwischen mehreren Variablen verwendet wurde.
Andere wichtige Merkmale wie der Lebensstil hatten im Vergleich zum Optimismus einen „moderaten“ Einfluss auf die Wahrscheinlichkeit, älter als 90 zu werden. Laut Wissenschaftlern führte eine positive Lebenseinstellung zu einer Steigerung der Lebenserwartung um 5,4 %.
Das Thema ist nicht neu, da frühere Studien gezeigt haben, dass Pessimisten tendenziell ein kürzeres Leben führen. Laut einer im Fachmagazin PNAS veröffentlichten Umfrage aus dem Jahr 2019 können optimistische Männer und Frauen im Durchschnitt zwischen 11 und 15 % länger leben. Die Ergebnisse waren die gleichen, wenn man sozioökonomische Bedingungen, Gesundheitszustände, Depressionen, Rauchen, Ernährung und Alkoholkonsum berücksichtigte.
Andere Studien haben gezeigt, dass Optimisten dazu neigen, sich gesünder zu ernähren und mehr Sport zu treiben Häufigkeit und Schlaf besser, zusätzlich zu einem stärkeren Immunsystem und geringeren Raten von Mortalität. Wenn Sie also vorher Zweifel an der Notwendigkeit hatten, optimistisch zu sein, sind diese jetzt verschwunden. Schließlich ist dies der beste Weg, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und lange zu leben.
