Ein großer Teil der Bevölkerung zweifelt daran, ob man durch einige Übungen, wie wir es mit den Muskeln tun, die Körpergröße steigern kann. Gibt es Übungen, um größer zu werden?
Mittlerweile ist es jedoch keine Kuriosität der Menschen mehr, sondern sogar die WHO hat beschlossen, sich mit dem Thema zu befassen, indem sie die Forschung zu diesem Thema unterstützt.
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So unterstützte die Weltgesundheitsorganisation eine Umfrage der Fachzeitschrift eLife, an der mehr als 800 Wissenschaftler teilnahmen.
Für die Forschung analysierten Wissenschaftler die Körpergröße von 18,6 Millionen Menschen in 200 verschiedenen Ländern.
Die Studie analysierte die Elemente, die die Körpergröße einer bestimmten Bevölkerung beeinflussen, sowohl für mehr als auch für weniger.
Folglich hat sich die Studie auch mit diesem bisherigen Mythos auseinandergesetzt und die Ergebnisse den Menschen präsentiert. Kasse!
Laut der eLife-Studie in Zusammenarbeit mit der Weltgesundheitsorganisation ist es möglich, mit Übungen aufzuwachsen.
Diese Daten müssen jedoch im Hinblick auf den Zweck der Studie interpretiert werden, der besagt, dass es eine Reihe von Wirbelsäulendekompressionen gibt.
Dabei müssen wir berücksichtigen, dass viele Menschen mit zunehmendem Alter „schrumpfen“.
Es ist jedoch erwähnenswert, dass es nicht das Alter selbst ist, das Menschen „schrumpfen“ lässt, sondern eine schlechte Körperhaltung, die sich mit zunehmendem Alter verstärkt.
Daher kann Ihnen die einfache Anwendung einer aufrechten Körperhaltung neben einem sichereren Auftritt einige Zentimeter garantieren.
Aber wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Wirbelsäule aufrecht zu halten, sollten Sie wissen, dass einige Übungen Ihnen helfen können, nicht gekrümmt und dadurch größer zu werden.
Sind sie:
Zu den Übungen, die durchgeführt werden, um die Körperhaltung zu verbessern und um ein paar Zentimeter zuzunehmen, gehören Yoga-Übungen.
Eine gute Option ist die Kobra-Pose, bei der man mit ausgestreckten Beinen auf dem Bauch liegt und den Oberkörper bis zum Schambereich anhebt.
Zusätzlich zu dieser Position hilft auch die Körperbeugeposition, den Körper zu strecken. Bei dieser Übung beugen Sie Ihren Körper mit gespreizten Beinen zu Ihren Füßen.·.
Doch nicht nur Yoga-Übungen verbessern die Körperhaltung. Auch das Treten eines Fahrrads und das Festhalten an einer Stange kann zu Ihrem Wachstum beitragen.
Und jetzt haben Sie alles, was Sie wissen müssen, um die zusätzlichen Zentimeter zu gewinnen, die Ihnen Sport garantieren kann.
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