Verbringen Sie normalerweise mehrere Stunden am Tag vor dem Fernseher? Dann wissen Sie, dass dies eine im Januar veröffentlichte Studie gezeigt hat Zu viel Zeit vor dem Fernseher kann zu Thrombosen führen. Den Ergebnissen der Umfrage zufolge können 4 Stunden vor der Apparatur das Thromboserisiko um bis zu 35 % erhöhen.
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Erstens ist eine Thrombose durch die Bildung eines Blutgerinnsels, eines sogenannten Thrombus, gekennzeichnet, der eine Entzündung der Venen- und/oder Arterienwände verursacht. Thromben bilden sich meist in den Gefäßen der unteren Extremitäten.
Das große Problem besteht darin, dass sich der Thrombus von der Gefäßwand löst und durch den Blutkreislauf vordringt, da es zu einer Unterbrechung des Blutflusses kommen kann. Blut in Organen wie dem Gehirn und dem Herzen, was schädliche Folgen wie einen Schlaganfall haben kann, der sogar zum Tod führen kann. Tod.
Bewegungsmangel ist ein Risikofaktor für die Entstehung von Thrombosen, da mangelnde körperliche Aktivität die Durchblutung beeinträchtigt und die Bildung von Blutgerinnseln in den Beinen begünstigt. Das heißt, der Zusammenhang zwischen dem Verbringen vieler Stunden vor dem Fernseher und dem Auftreten einer Thrombose ist auf mangelnde Körperbewegung zurückzuführen.
Die Studie untermauert den Zusammenhang zwischen mangelnder körperlicher Bewegung und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. In diesem Sinne führten die Forscher eine systematische Überprüfung der in der Fachliteratur zu diesem Thema vorhandenen Arbeiten durch und insgesamt nahmen mehr als 100.000 Teilnehmer an diesen Studien teil.
Wissenschaftler glauben an die Hypothese, dass neben einer sitzenden Lebensweise auch stundenlanges Fernsehen eine Rolle spielt begünstigt andere Risikofaktoren für die Entstehung einer Thrombose, wie z. B. hohe Cholesterinwerte und Hypertonie. Darüber hinaus können auch ungesunde Essgewohnheiten vor dem Fernseher zum Zusammenhang zwischen Fernsehen und Thrombose beitragen.
Um die Entstehung einer Thrombose zu vermeiden, ist es zunächst sehr wichtig, ein aktives Leben zu führen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, sich täglich mindestens 30 Minuten körperlich zu betätigen. Auf diese Weise müssen Sie nicht mit dem Fernsehen aufhören, solange Sie einen Teil Ihrer Zeit nutzen, um sich zu bewegen.
Versuchen Sie außerdem, sich gesund zu ernähren, ohne übermäßig viel Süßes und Frittiertes, aber mit viel Obst, Gemüse, Bohnen und magerem Fleisch. Sorgen Sie auf jeden Fall für Ausgewogenheit in Ihrem Tagesablauf und Ihre Gesundheit wird sich verbessern.
