Nach Angaben der Brasilianischen Gesellschaft für Diabetes (SBD) liegt der niedrigste akzeptable Blutzuckerspiegel bei 70 mg/dl. Werte, die unter diesem Referenzwert liegen, können dazu führen Symptome einer Hypoglykämie, die von Schwindel bis hin zur Ohnmacht reichen. Lesen Sie also weiter, um diesen Zustand zu verstehen und zu erfahren, wie Sie damit umgehen können.
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Zucker (Glukose) erfüllt einige Funktionen in unserem Körper und die wichtigste besteht darin, Energie für die ordnungsgemäße Funktion unserer Organe bereitzustellen. Daher ist es notwendig, dass in unserem Kreislauf immer eine ausreichende Menge an Glukose vorhanden ist. Wenn der Glukosespiegel unter 70 mg/dl liegt, kommt es zu einer Hypoglykämie, und wenn dieser Wert unter 54 mg/dl liegt, kommt es zu einer schweren Hypoglykämie.
Die Hauptsymptome dieser Erkrankung sind: Schwäche, Schwindel, Reizbarkeit, Hunger, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Zittern und in schwerwiegenderen Fällen geistige Verwirrung, Ohnmacht und Krampfanfälle. In diesen letzten Fällen ist es notwendig, sofort eine Gesundheitsstation aufzusuchen, insbesondere wenn Sie an Diabetes leiden.
Eine Hypoglykämie kann durch längeres Fasten, nach übermäßigem Alkoholkonsum oder nach intensiver körperlicher Betätigung entstehen. Darüber hinaus kann es bei Diabetikern durch eine sehr hohe Medikamenten- oder Insulindosis zu einer Unterzuckerung kommen.
Um den Blutzuckerspiegel wiederherzustellen, müssen Sie 15 g einfache Kohlenhydrate zu sich nehmen, also einen Esslöffel Zucker (kann mit Wasser verdünnt werden), 3 Beutel davon 5 g Honig (Honig ist jedoch für Kinder unter einem Jahr nicht erlaubt), 150 ml Orangensaft oder normale Limonade (nicht zuckerfrei) oder vier Bonbons zäh.
Warten Sie danach 15 Minuten und überprüfen Sie nach Möglichkeit Ihren Blutzucker, um festzustellen, ob er wieder einen Wert über 70 mg/dl erreicht hat. Darüber hinaus ist es sehr wichtig, dass Sie bald nach dieser Zeit eine Mahlzeit oder zumindest einen Snack zu sich nehmen, um eine erneute Unterzuckerung zu vermeiden.
Schließlich wissen Sie bereits, was Hypoglykämie ist, was die Ursachen für dieses Problem sind und welche Lösung es gibt. Vermeiden Sie es daher, länger als vier Stunden ohne Essen auszukommen, konsumieren Sie Alkohol in Maßen und ggf Wenn Sie an Diabetes leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die ideale Dosierung der Medikamente und/oder Medikamente herauszufinden Insulin.