Die Schlehe ist eine in Europa verbreitete Pflanze mit gezackten Blättern, weißen Blüten und der Schlehe, einer blauen Frucht. Sowohl die Blüten als auch die Früchte dieser Pflanze können für medizinische Zwecke verwendet werden, die anderen Teile jedoch nicht, da sie für den Menschen giftig sind. In diesem Sinne hat die Verwendung der Blüten und Früchte der Schlehe zahlreiche gesundheitliche Vorteile.
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Schlehe ist reich an Amygdalin, Flavonoiden, Vitamin C, Antioxidantien und Ballaststoffen. Das bedeutet, dass es abführend und harntreibend wirkt, außerdem zur Stärkung des Immunsystems und zur Vorbeugung verschiedener Krankheiten beiträgt. Daher ist die Verwendung der Blüten und Früchte dieser Pflanze bei Nierensteinen, Verdauungsproblemen und Harnwegsbeschwerden angezeigt. Nicht nur das, sondern auch zur Vorbeugung von Grippe, Erkältungen, Herzproblemen, Hautproblemen und zur Kontrolle des Cholesterin- und Blutzuckerspiegels.
Um die Vorteile der Schlehe zu nutzen, können Sie sie auf verschiedene Arten konsumieren. Was die Früchte betrifft, können sie pur oder zur Herstellung von Gelee oder Kompott verzehrt werden. Die Blüten können zusammen mit den Früchten als Tee verzehrt werden, wie im Rezept unten beschrieben.
Schlehentee hat mehrere positive Wirkungen, da er Müdigkeit, PMS und Menstruation behandeln kann Dysregulation, Hautprobleme, psychische Probleme wie Schlaflosigkeit und Angstzustände, Krebsgeschwüre und andere Dinge. Dieser Tee sollte jedoch nicht von schwangeren oder stillenden Frauen getrunken werden, da er dem Baby ernsthafte Probleme bereiten kann.
Um Tee zuzubereiten, benötigen Sie daher pro Liter Wasser zwei Esslöffel Schlehenblüten und -beeren. Kochen Sie zunächst das Wasser, und wenn Sie diesen Punkt erreicht haben, fügen Sie die Schlehenstücke hinzu. Schalten Sie nach fünf Minuten den Herd aus und lassen Sie die Pfanne weitere 10 Minuten abgedeckt stehen. Und schon ist er fertig, einfach abseihen und den Tee trinken, aber wenn Sie möchten, können Sie auch Zitrone oder Honig hinzufügen, um den Geschmack zu verstärken. Darüber hinaus ist es wichtig zu beachten, dass es nicht empfehlenswert ist, mehr als zwei Tassen pro Tag zu trinken.
