Wussten Sie das? durch den Mund atmen kann dies negative Folgen für die Bildung von Gesichtsknochen haben? Laut einer Umfrage der Website „sleepQ+“ kann dieser Brauch zu Wachstumsstörungen der Gesichtsknochen sowie zu schlafbezogenen Problemen führen.
Und das ist noch nicht alles: Das Schlafen mit offenem Mund kann ästhetische Probleme verursachen, wie zum Beispiel ein Doppelkinn.
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Ideal ist es, den Mund beim Schlafen geschlossen zu halten, nicht nur aus ästhetischen Gründen, sondern auch, weil wir nicht wissen, was unbewusst in unseren Mund gelangen könnte. Laut sleepQ+ sollte die Atmung durch den Mund nur dann eingesetzt werden, wenn das Atmen durch die Nase erschwert ist.
Einer der neuen Trends ist das Abkleben des Mundes vor dem Schlafengehen, um ihn nachts geschlossen zu halten und Veränderungen in der Gesichtsstruktur zu vermeiden.
Die digitale Influencerin Olivia Sweet beschloss, diese Technik an sich selbst zu testen. Auf ihrem Tiktok-Account veröffentlichte sie einige Videos, in denen sie darüber sprach, wie sie ihre Testergebnisse in Zukunft veröffentlichen wollte.
Ungefähr einen Monat später veröffentlichte das Mädchen ein neues Video, das das „Nachher“ des 30-tägigen Schlafs mit mit Klebeband verschlossenem Mund zeigte und das zeigte, was sie als „definierteren Kiefer“ bezeichnete.
Das Problem beim Zuhalten des Mundes im Schlaf besteht darin, dass unser Körper oft die Luftaufnahme kompensiert, wenn unsere Nasenlöcher verstopft sind.
Daher besteht eine gewisse Gefahr, den Mund über Nacht abzukleben. Hinzu kommt die Angewohnheit, durch den Mund zu atmen, insbesondere wenn sie im Laufe der Jahre in der Entwicklungsphase eines Kindes auftritt (von der Pubertät bis zum Erreichen des Erwachsenenalters) kann zu Veränderungen in der Haltung von Kopf und Hals führen und das Gewölbe deformieren zahnmedizinisch.
Das Atmen mit offenem Mund kann die Form Ihres Gesichts verändern und zu gesundheitlichen Problemen führen. Das Schließen des Mundes im Schlaf ist nicht nur wichtig, um Veränderungen der Gesichtsstruktur zu vermeiden, sondern auch, um das Eindringen von Fremdkörpern in den Mund zu verhindern.
Das Abkleben Ihres Mundes über Nacht kann jedoch negative gesundheitliche Folgen haben, insbesondere wenn Ihre Nasenlöcher verstopft sind. Ideal ist es, sich bei Atembeschwerden ärztlich behandeln zu lassen und ggf. Geräte zu nutzen, die die Atmung im Schlaf unterstützen.
