Hatten Sie jemals das Gefühl, dass es schwierig war, etwas zu leugnen? Es gibt diejenigen, die es vermeiden, „Nein“ zu sagen, weil sie befürchten, dass sie missfallen oder hart klingen könnten; Allerdings kann es befreiend sein, zu wissen, wie man dieses einfache Wort laut ausspricht! Damit Sie lernen, auch ohne „Nein“ zu sagen Schuld, wir haben einige Tipps zusammengestellt, die Ihnen sicherlich weiterhelfen werden. Kasse:
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Weil wir das Bedürfnis haben, anderen zu gefallen und es zu vermeiden, jemanden zu enttäuschen, fühlen wir uns schlecht, wenn wir etwas verleugnen müssen oder verleugnen müssen. Hinzu kommt natürlich auch die Angst, kritisiert oder ausgeschlossen zu werden. All dies erweckt den falschen Eindruck, negativ zu sein sei etwas Schlechtes, aber wenn wir in bestimmten Situationen „Nein“ wählen, sagen wir „Ja“ zu unseren Wünschen und Träumen. Wenn Sie lernen möchten, furchtlos zu leugnen, beachten Sie die folgenden Tipps!
1. Vermeiden Sie die explizite Verwendung
Wenn Sie jemand um etwas bittet, das Sie nicht tun möchten, versuchen Sie es mit diesen Antwortmöglichkeiten: „später“ oder „Vielleicht an einem anderen Tag“. Und da? Es scheint eine gute Alternative zu sein, denn auf diese Weise leugnen oder akzeptieren Sie es nicht, sondern erhalten lediglich die Möglichkeit, besser darüber nachzudenken, bevor Sie ein endgültiges Negativ veröffentlichen.
2. ausdrucksstark sein
Wenn jemand anfängt, Ihnen etwas zu sagen, das Ihnen nicht gefällt, drücken Sie Ihre Unzufriedenheit durch Körpersprache aus und geben Sie ein klares Signal für das kommende „Nein“. Wenn Sie zeigen, dass Sie von dem Vorschlag nicht begeistert sind, neigen die Leute dazu, die Idee aufzugeben.
3. Gib keine Erklärungen
Erläutern Sie nicht den Grund für Ihre Ablehnung. Kennen Sie den Ausdruck „es ist nicht“ und den Punkt? Sie können es durch „Das kann ich im Moment nicht“ oder „Leider kann ich nicht“ ersetzen, wenn die Person darauf besteht, Sie zu überzeugen.
4. Alternativen anbieten
Wenn Sie etwas nicht auf eine bestimmte Art und Weise tun möchten, aber einen besseren Plan für das haben, was Sie sich vorgenommen haben, ändern Sie ihn. Technik: Sagen Sie nicht gleich „Nein“, sondern schlagen Sie eine Alternative vor, die Sie akzeptieren möchten. akzeptieren.
5. Seien Sie ehrlich und höflich
Wenn Sie etwas leugnen müssen, vermeiden Sie es, herumzureden oder sich zu entschuldigen, denn der beste Weg ist, ehrlich und direkt mit der Person umzugehen, ohne sie zu beleidigen. Machen Sie den Grund für Ihre Ablehnung deutlich. Wenn ja, schlagen Sie Lösungen vor.
6. Erwarten Sie nicht, es allen recht zu machen.
Das Bedürfnis, gefallen zu wollen, hängt mit der Angst vor der Meinung anderer zusammen. Wenn Sie höflich „Nein“ sagen, die Person aber trotzdem wütend wird, heißt das nicht, dass Sie unhöflich waren. Dies zeigt nur ihre Unzufriedenheit darüber, dass sie in diesem Moment nicht Ihre Priorität ist.
