Die Angewohnheit, morgens beim Aufwachen das Bett zu machen, kann Ihr Leben verändern. Wenn sie klein sind, bitten Eltern immer darum, das Bett und das Zimmer sauber zu halten. Zunächst ist es üblich, den Verpflichtungsantrag abzulehnen, da es ziemlich nervig sein kann, jeden Tag die gleiche Bestellung zu hören. Im Laufe der Zeit haben Experten bewiesen, dass die Herstellung Ihres Bettes das Beste ist, was Sie in Ihrem Leben tun können.
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Kürzlich haben wissenschaftliche Untersuchungen gezeigt, dass die Produktivität viel höher sein kann, wenn Menschen anders üben Rituale am Morgen. Das Haus aufräumen, das Bett machen, auf sich selbst aufpassen... Diese Aktionen können dazu führen, dass jemand einen produktiveren Tag hat.
Es gibt Menschen, die erwarten, den ganzen Tag in einem ungemachten Bett zu verbringen, mit der Begründung, dass sie später wieder schlafen werden. Die Gewohnheit, das Bett zu machen, kann als radikale Veränderung im Leben eines Menschen angesehen werden.
Einfache alltägliche Dinge, wie zum Beispiel das Bett machen, stellen eine differenzierte Handlung in verschiedenen Lebensbereichen dar. Das heißt, wenn jemand in der Lage ist, das zu reparieren, was ihm gehört, wird er sicherlich auch mit anderen einfachen Dingen und anderen größeren Dingen umgehen können.
In mehreren auf der Website „Psychology Today“ veröffentlichten Artikeln heißt es, dass das Praktizieren einfacher Gewohnheiten lebenslange Veränderungen bewirken kann. Einfach das Bett machen bedeutet diese 5 Dinge:
Üben Sie für 2023, Neues zu schaffen Gewohnheiten die täglich durchgeführt werden können. Setzen Sie sich Ziele, die Teil der Routine sein können, und auf diese Weise wird das Gefühl der Zufriedenheit, wenn man sieht, dass die Ziele erreicht werden, sehr willkommen sein.
Beginnen Sie zunächst mit kleinen Zielen. Indem Sie sie erfüllen, erhöhen Sie die Möglichkeiten, die Sie erfüllen möchten. Wenn Sie es auf diese Weise tun, sendet die Erledigung von Aufgaben eine Botschaft an Ihr Gehirn, die besagt, dass es sich lohnt, eine Routine mit großen und kleinen Errungenschaften beizubehalten, wie zum Beispiel das Bettmachen.
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