Auf Flugreisen, egal ob Inland oder InternationalEine gute Möglichkeit, sich die Zeit zu vertreiben, ist das Schlafen während des Fluges. Allerdings gibt es Menschen, denen das sehr schwerfällt und die die ganze Reise über wach bleiben und nach etwas suchen, das sie unternehmen können. Lesen Sie weiter unten, wie Sie auf Flugreisen gut schlafen können.
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Forschungsberichten zufolge gibt es mehrere Gründe für Schlafstörungen im Flugzeug während der Reise. Neben den Geräuschen und der Unbequemlichkeit des Sitzes selbst sticht vor allem die Tatsache hervor, dass man sich an einem fremden Ort befindet.
Ein weiterer wichtiger Faktor sind die Abmessungen der Räume, die sich innerhalb des Gebäudes verändert haben Flugzeug. Früher betrug der Abstand zwischen den Sitzen 35 Zoll, jetzt schwankt er zwischen 30 und 33 Zoll. Auch die durchschnittliche Breite eines Sitzes ist von 18,5 Zoll auf 17 Zoll gesunken.
Denn wie erhöhen Sie Ihre Chancen, im Flugzeug einzuschlafen?
Wie von Albert Boquet, Professor für Humanfaktoren und Systeme an der Embry-Riddle Aeronautical University, vorgeschlagen, sind Strategien wie Die Einnahme von Melatonin vor der Abreise, das Tragen bequemer Kleidung, die Mitnahme von Kopfhörern und die Reduzierung der Belastung durch elektronische Geräte sind großartig Optionen.
Boquet sagt, dass die Economy-Class-Sitze im Fond aufgrund des geringeren Fußgängerverkehrs in der Regel leiser sind, also entscheiden Sie sich für diese. Investieren Sie außerdem in Fensterplätze, da diese eine bessere Ruhe bieten und den Kontakt mit Passanten am Gang vermeiden.
Nachfolgend finden Sie weitere Tipps für einen guten Schlaf im Flugzeug:
