Eine Ernährungsumstellung ist eine bewusstere und moderatere Alternative für diejenigen, die abnehmen möchten. Aus diesem Grund ist der Verzicht auf extrem restriktive Diäten eine Option für diejenigen, die nicht in eine Essattacke geraten wollen. Dieses hier Erdbeer-Orangen-GetränkEs ist nicht nur erfrischend, sondern kann auch Ihren Gewichtsverlustprozess auf gesündere und natürlich schmackhafte Weise unterstützen.
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Ein Ernährungsplan in Kombination mit körperlichen Übungen reicht in der Regel für den Gewichtsverlust aus. Es sei daran erinnert, dass der gesamte Prozess grundsätzlich von qualifiziertem Fachpersonal begleitet werden muss, insbesondere von Ärzten, Ernährungsberatern, Ernährungsberatern und Sportpädagogen.
Es gibt bestimmte fruchtbasierte Getränkeoptionen, die Ihnen bei Ihrem Gewichtsverlustziel helfen können. Im Allgemeinen beträgt die empfohlene Einnahmemenge dieser Getränke 200 ml vor einer körperlichen Betätigung oder gleich morgens. Sehen Sie sich nun an, wie Sie Folgendes vorbereiten:
Notwendige Zutaten
Zubereitungsart
Achten Sie zunächst darauf, dass die Früchte gut gereinigt werden müssen. Die Orange auspressen und den gesamten Saft in einen Mixer geben. Dann die Erdbeeren und die Petersilie hinzufügen. Alles in einem Mixer vermischen und nach und nach den Honig hinzufügen.
Erdbeere wird mit der Senkung des Cholesterinspiegels, der Kontrolle des Blutdrucks und der Regulierung des Blutzuckers in Verbindung gebracht. Auch aus diesen Gründen hilft es beim Abnehmen. Unterdessen trägt Orange aufgrund des Reichtums an Ballaststoffen wie Pektin und Zellulose zur Funktion des Verdauungssystems bei.
Darüber hinaus schützt es vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und verzögert die Alterung durch die Bekämpfung freier Radikale. Schließlich hat Petersilie harntreibende Eigenschaften, die mit einer Verringerung von Schwellungen und Flüssigkeitsansammlungen einhergehen. Folglich scheinen Menschen, die diesen Inhaltsstoff in einer bestimmten Häufigkeit einnehmen, dünner zu sein.