Eine Frage der Einstellung: Was tun, um ein angenehmes Leben zu führen?

Das Wort Komfort ist mit dem Gefühl von Wohlbefinden und Geborgenheit verbunden. So haben wir nach einer detaillierten Analyse dieser Konzepte eine Vorstellung davon, was wir in unserem Leben erreichen wollen. Aber wovon hängt Komfort ab? Können wir es erreichen? Eines ist sicher: eine zu haben bequemes Leben macht uns besser auf die Herausforderungen des Alltags vorbereitet. Möchten Sie wissen, mit welcher Einstellung Sie diese Erfrischung genießen können? Weiter lesen!

Weiterlesen: 5 Tipps für alle, die im Jahr 2022 mehr Selbstwertgefühl haben und ein glücklicheres Leben führen möchten

Einfache Aktionen, aber mit großer Wirkung

Komfort ist nicht nur ein körperliches und geistiges Wohlbefinden, sondern auch eine Frage des Gleichgewichts, da Bedürfnisse mit Prinzipien und Werten in Einklang gebracht werden müssen. Sich wohl zu fühlen bedeutet jedoch nicht, dass man keine Schmerzen und keine intensiven Emotionen hat.

Und ist Komfort für Sie eine Wahl oder eine Lebenseinstellung? Finden Sie unten heraus, was die klinische Psychologin Filipa Jardim da Silva sagt:

Die Einflüsse nordischer Philosophien

Nordische Philosophien sind auf die Grundidee von Gleichgewicht und Bewusstsein ausgerichtet. Hygge zum Beispiel ist die Fähigkeit, kleine Freuden zu genießen, und lagoon rät dazu, im richtigen Maß zu leben. Diese beiden Idealisierungen fördern einen Lebensstil, der auf Ausgewogenheit und Glück und Wohlbefinden basiert. Schließlich belegen Länder wie Finnland und Norwegen die Spitzenplätze im Gesundheits- und Sicherheitsranking.

Die Kombination aus Komfort und Ausgeglichenheit

Der so ersehnte Komfort kann eine Folge eines Lebens in Balance sein, ebenso wie die Zufriedenheit Bedürfnisse, abgestimmt auf die Fähigkeit, mit Emotionen und Empfindungen umzugehen, implizieren den angenehmen Zustand von Erfahrungen. Tief im Inneren ist es wichtiger als materielle Güter, wie man lebt, denn Komfort ist nicht mit Besitztümern verbunden, sondern mit Existenz und Sinnhaftigkeit.

Die 6 Einstellungen für ein angenehmes Leben

1. Organisieren Sie Ihre Zeit zwischen Arbeit, Freizeit und Selbstfürsorge, um die Angst zu vermeiden, alles gleichzeitig erledigen zu wollen;
2. Schätzen Sie alles, was Sie haben, bevor Sie sich nach anderen Dingen sehnen.
3. Genießen Sie tägliche Erlebnisse. Achten Sie auf Gerüche, Geschmäcker und Empfindungen;
4. Pass auf dich auf. Bewegen Sie Ihren Körper, trainieren Sie Ihren Geist, wählen Sie gesunde Lebensmittel und seien Sie in guter Gesellschaft;
5. Lernen Sie, Emotionen wahrzunehmen und die aufkommenden Gedanken zu identifizieren;
6. Beenden Sie den Tag mit der Erinnerung an die Erfolge und gewonnenen Erkenntnisse. Konzentrieren Sie sich auf das Gute und nehmen Sie das Konstruktive aus negativen Erfahrungen auf.