Wie kann man Weihnachten genießen, ohne dick zu werden?

Wer liebt nicht das Abendessen und Mittagessen am Heiligabend am 25.? Eine Party, um die Familie zu versammeln, Geschenke zu verteilen, Geschichten zu erzählen und natürlich jede Menge Leckeres zu essen.

Allerdings können die Feierlichkeiten und Feste am Ende des Jahres ein paar ungewollte Extra-Pfunde nach sich ziehen. Deshalb haben wir hier einige Optionen getrennt, damit Sie diese köstliche Party mit Ihrer Familie oder Freunden genießen können, ohne dabei dick zu werden.

Sehen Sie sich die Ersatzliste an:

• Fritiertes Essen: Entscheiden Sie sich für die Zubereitung von Speisen im Ofen;
• Salz: Versuchen Sie, beim Würzen von Speisen die Verwendung von Salz durch einige aromatische Kräuter zu ersetzen.
• Bonbons: Eine gute Option ist die Zubereitung von hausgemachten Trüffeln mit Kakao oder Haselnüssen;
• Weißbrot: Versuchen Sie es durch Formbrot zu ersetzen, eine gesündere und leichtere Alternative;
• Milchschokolade: Verwenden Sie dunkle Schokolade, vorzugsweise halbsüße Schokolade, die aufgrund der Ballaststoffe mehr Vorteile bringt;
• Zucker: Tauschen Sie Zucker gegen andere leichtere Süßstoffe wie Honig oder Agave aus;
• Kartoffel: Es ist möglich, die englische Kartoffel durch die Süßkartoffel zu ersetzen, die sich als gesünder erwiesen hat;
• Weißes Mehl: Ersetzen Sie Weißmehl durch Mandelmehl oder Hafermehl.

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