Der Besitz von zwei Smartphones kann die Handysucht reduzieren. Zumindest war das die Lösung, die ein Manager gefunden hatte, um seine Bildschirm- und Social-Media-Zeit zu reduzieren. Mittlerweile haben viele Leute gesagt, dass sie die Technik übernommen haben und dass sie positive Ergebnisse gebracht hat.
George Mack, der Manager, über den wir sprechen, hat auf seinem Twitter-Account erklärt, wie er es geschafft hat, seine Sucht zu überwinden Smartphones.
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Mack sagte, dass er im Grunde damit begonnen habe, zwei Telefone für unterschiedliche Zwecke zu nutzen: das „Kokain-Telefon“ für den Zugriff auf viele soziale Netzwerke und das „Grünkohl-Telefon“ für den gesunden Gebrauch.
Für George ist die aktuelle Beziehung der Menschen zu Mobiltelefonen unklar. Während das Gerät zum Wissenserwerb dient, dient es auch der Ablenkung.
„Es ist, als hätte man rund um die Uhr die besten Lehrer, Stripclubs und Social Clubs in der Tasche“, erklärte er auf Twitter. Er nannte diese Beziehung das „Smartphone-Paradoxon“.
Ein erschwerender Faktor für diese Situation ist, dass die Menschen es Jahr für Jahr tun mehr Zeit mit dem Smartphone-Bildschirm verbringen.
Eine Umfrage von Electronics Hub ergab, dass Brasilianer rund 9 Stunden vor Bildschirmen verbringen. Darüber hinaus ist die Präsenz von Smartphones in Brasilien zwischen 2019 und 2021 um 45 % gestiegen.
(Bild: Freepik/Playback)
Wie bereits erwähnt, bestand die von George Mack gefundene Lösung darin, zwei Smartphones zu kaufen. Das „Kokain-Telefon“ wurde für Situationen und Anwendungen verwendet, die Motivation und Belohnung stimulieren, während das „Grünkohl-Telefon“ zur Anregung von Glück und Ruhe eingesetzt wurde. Verstehen Sie den Zweck jedes Geräts besser:
„Grünkohl-Telefon“
Es ist das Smartphone, um auf Plattformen zuzugreifen, die Serotonin stimulieren und Konzentration, Ruhe und Glück bringen. Mack nutzt es also nur für „Notizen, Kindle, Uber, Karten und Notrufnummer für 2-3 Personen zum Anrufen“.
Es ist das Gerät, das jederzeit überprüft werden kann. Außerdem zögert er möglicherweise, indem er ein Buch liest oder neue Ideen aufschreibt.
„Kokain-Telefon“
Dies ist bereits ein Smartphone, das Dopamin stimuliert. Die Hauptanwendungen sind daher soziale Netzwerke wie Twitter, Instagram, Tick Tack und die WhatsApp-Messaging-App.
Macks Technik erlaubt es ihm nicht, das Mobiltelefon an Wochentagen vor Mittag zu benutzen. Am Wochenende kann er Apps erst ab 14 Uhr checken.
Für ihn ist die Methode positiv: „Ich erhalte immer noch die Vorteile, die Smartphones und soziale Medien mit sich bringen.“ Aber ich konsumiere es nicht rund um die Uhr, bis mein Gehirn schmilzt.“
Nach der Veröffentlichung schrieb Mack, dass er viele Nachrichten von Menschen erhalten habe, die dieselbe Methode angewendet und es geschafft hätten, ihre Sucht nach Smartphones und sozialen Netzwerken zu überwinden.
