Kennen Sie die Symptome einer geschwächten Immunität und erfahren Sie, wie Sie diesen Zustand umkehren können

A geringe Immunität, auch bekannt als „geschwächte Immunität“ oder „Immunsuppression“, ist eine Erkrankung, die das Immunsystem des menschlichen Körpers beeinträchtigt. Dieser Zustand wird deutlicher, wenn das Immunsystem geschwächt ist und Schwierigkeiten hat, Infektionen jeglicher Art zu bekämpfen.

Wenn das Immunsystem in einwandfreiem Zustand ist, reagiert es effektiv und schützt den Körper vor Eindringlingen wie Bakterien, Viren, Pilzen oder anderen Erregern.

Wenn unsere Immunität geschwächt ist, ist unser Körper anfällig und die Überwindung von Infektionen kann länger dauern. Aus all diesen Gründen sind Menschen mit geringer Immunität möglicherweise anfälliger für häufige Infektionen.

(Foto: Reproduktion/Internet)

Es gibt mehrere Ursachen, die zu einer verminderten Immunität führen können:

1. Chronische Krankheit:
   Einige Krankheiten wie Diabetes, HIV/AIDS, Krebs, Autoimmunerkrankungen und Nierenerkrankungen können Ihr System schwächen;
2. Medikamente: Eine verstärkte oder längere Einnahme bestimmter Medikamente kann zu diesem Rückgang der Immunität führen. Wenn wir über die längere Einnahme von Kortikosteroiden, Chemotherapie und Immunsuppressiva sprechen, kann dies die Reaktion des Immunsystems beeinträchtigen;
3. Mangel an Macht: Unterernährung ist auch ein Faktor für die Schwächung Ihres Immunsystems, da wir Vitamine und Mineralstoffe benötigen, um unsere Gesundheit zu stärken;
4. Chronischer Stress: Stress ist ebenfalls ein Punkt, um den man sich kümmern muss, da übermäßiger Stress sich negativ auf Ihr System auswirken kann.

Nachdem Sie nun einige wichtige Punkte verstanden haben, die zu einer Schwächung des Immunsystems führen, um Ihre Immunität zu verhindern oder zu verbessern, setzen Sie die folgenden Maßnahmen in die Tat um:

1. Gesundes Essen: Es ist wichtig, eine zu haben Gesundheit stabil, hauptsächlich Verzehr von Nahrungsmitteln mit Quellen für Proteine, Vitamine und Mineralsalze;
2. Körperliche Aktivitäten: wissen Sie, dass Bewegung Ihr Immunsystem stärkt;
3. Impfung: Halten Sie Ihren Impfplan auf dem neuesten Stand, da er das Risiko einer erhöhten Ansteckungsgefahr vermeidet und vor allem zur Stärkung des Immunsystems beiträgt.
4. Vermeiden Sie Faktoren, die Ihnen schaden können: Alkoholkonsum, Rauchen und der Kontakt mit verschmutzten Umgebungen tragen zur Schwächung der Immunität bei.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihre Immunität geschwächt ist, ist es in jedem Fall wichtig, einen Arzt zu konsultieren, damit eine umfassendere Untersuchung Ihres Falles durchgeführt werden kann.

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