In einem aktuellen Interview mit dem Vogue-Magazin äußerte sich Gisele Bündchen zu ihrem Engagement für einen gesunden Lebensstil eine ausgewogene Diät.
Das am vergangenen Dienstag, dem 8., veröffentlichte Interview ergab, dass das Modell drei grundlegende Aspekte berücksichtigt Wohlbefinden erreichen: tägliche Bewegung, gesunde Ernährung und Momente der Ruhe für den Körper und für die Geist.
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Seit ihrem 20. Lebensjahr hat Gisele Bündchen das Rauchen komplett aufgegeben, eine Entscheidung, die sie getroffen hat beeinflusst durch eine frühere Suche nach der Zugehörigkeit zu einem Kontext, der nicht ihr wahres Ich widerspiegelte Identität.
Nachdem sie aus diesem Kreislauf befreit war und sich des damit verbundenen Schadens bewusst war, blieb sie, wie im Interview berichtet, standhaft bei ihrer Entscheidung.
Obwohl sie in letzter Zeit gelegentlich Wein getrunken hat, ist das Supermodel schon fast zwei Jahre her Ich habe mich entschieden, keinen Alkohol zu trinken, weil er negative Auswirkungen auf das Immunsystem und die Gesundheit haben kann allgemein.
Darüber hinaus hat sie den Kaffee aus ihrer Routine gestrichen. Was Schokolade betrifft, so genießt er trotz seiner anhaltenden Zuneigung selten und ausschließlich halbsüße Schokolade, da er weiß, dass diese eine gesündere Option ist.
So verriet sie schließlich, dass Süßigkeiten zu ihren Lieblingen gehören, besonders wenn sie sich in Brasilien befindet, wo es viele Versuchungen gibt. Hierzu kann natürlich nur ein Experte eine Meinung abgeben!
(Bild: Werbung)
Gemäß der Anleitung der Ernährungswissenschaftlerin Fernanda Cortez wird empfohlen, einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren, um festzustellen, ob ein Ausschluss erforderlich ist diese Elemente der Ernährung.
Diese Experten können die Menge des Verzehrs jedes Artikels beurteilen und dabei auch die Qualität dessen berücksichtigen, was eingenommen wird.
Der Experte erwähnt beispielsweise, wie wichtig es ist, zwischen verschiedenen Schokoladensorten zu unterscheiden. wie Milchschokolade und Schokolade mit 70 Prozent Kakao, was die Relevanz dieser Maßnahme unterstreicht Unterscheidung.
Das Hauptproblem bei den drei im Modell genannten Elementen liegt in der Verbrauchsmenge. Sie stellt fest, dass die meisten Menschen dazu neigen, große Mengen Schokolade, Kaffee und Wein zu sich zu nehmen, Lebensmittel, die ein bemerkenswertes Entzündungspotenzial haben.
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