Ö Schwellung Fühlen Sie sich wie ein Ballon, der bereit ist, davonzuschweben? Wenn Sie sich jemals so gefühlt haben, wissen Sie, dass es Methoden gibt, dieses Gefühl schnell zu beenden und Ihr Wohlbefinden zu steigern Wohlbefinden.
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Diese Situation kann durch mehrere Faktoren verursacht werden und kommt im Leben von Frauen aufgrund hormoneller Schwankungen auch sehr häufig vor. Eine Anpassung des Lebensstils kann das Problem jedoch lösen.
Erhöhen Sie zunächst Ihre Ballaststoffaufnahme. Sie helfen Ihnen nicht nur, den scheinbar nie enden wollenden Hunger loszuwerden, sondern regulieren auch Ihren „faulen Darm“. Stellen Sie sich nun vor, Sie kombinieren die Kraft der Ballaststoffe mit der Feuchtigkeitsversorgung
So, hast du heute deinen Becher gefüllt? Wenn nicht, lauf dorthin! Du natürliche Tees Sie sind wie ein Spa für Ihr Verdauungssystem. Investieren Sie deshalb in Tees aus Fenchel, Schachtelhalm, Zitronenmelisse, grünem Tee, Hibiskus und Minze.
Darüber hinaus wirken sie als Doppelagenten – sie entspannen und entlüften. Wie wäre es, wenn Sie am nächsten Nachmittag den klassischen schwarzen Kaffee gegen etwas Tee eintauschen?
Manchmal ist Faulheit stärker als der Wunsch, sich zu bewegen, aber wir sind uns einig, dass ein Körper in Bewegung ein weniger aufgeblähter Körper ist. Mit anderen Worten: Körperliche Aktivität hilft Ihnen dabei, nicht nur zusätzliche Kalorien zu eliminieren, sondern auch das Natrium, das Sie aufblähen lässt.
Es ist eine echte innere Reinigung! Bewegen Sie sich also regelmäßig und Ihr Körper wird es Ihnen mit einer schönen Entgiftung danken.
Um Blähungen vorzubeugen, sind die folgenden Schritte erforderlich: Ballaststoffe erhöhen, guten Tee trinken und Sport treiben. Und denken Sie daran: Der beste Weg, damit zu beginnen, ist jetzt. Wenn die Schwellung anhält, konsultieren Sie einen Arzt.
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