Stellen Sie sich nun das immersive Gefühl vor, ein weiches Brötchen zu genießen, das sanft in Ihrem Mund zerbröckelt und ein wirklich einzigartiges Sinneserlebnis bietet, ganz ohne traditionelle Kohlenhydrate. Können Sie sich das vorstellen?
Das ist das Brot auf dem Teller mit wenig Kohlehydrate Das geht über eine einfache Mahlzeit hinaus und wird zu einer authentischen Ernährungsreise.
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Der größte Vorteil ist die unglaubliche Flexibilität, mit der es zubereitet werden kann: Es dauert nur 3 Minuten, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
Was dieses Rezept wirklich bemerkenswert macht, ist seine exquisite Einfachheit und der Fokus auf Gerechtigkeit vier Grundzutaten und zeigt, wie die Kombination der Grundelemente zu etwas führen kann außergewöhnlich.
Bild: Offenlegung / Shutterstock.
Zutaten
Schritt für Schritt
Schlagen Sie zunächst das Ei in einem Behälter auf und geben Sie dann zwei Esslöffel Ricottacreme (oder Frischkäse) und einen Esslöffel Backpulver zu der Mischung hinzu. Würzen Sie die Nudeln je nach persönlichem Geschmack mit einer Prise Salz.
Alle Zutaten vermischen, bis ein homogener Teig entsteht.
Bereiten Sie einen mikrowellengeeigneten Behälter vor, indem Sie ihn mit etwas Olivenöl oder Butter einfetten, damit er sich später leichter entfernen lässt.
Gießen Sie die Mischung in einen separaten Behälter und lassen Sie sie 2 bis 3 Minuten lang auf höchster Stufe in der Mikrowelle erhitzen. Halten Sie Ausschau, um die genaue Uhrzeit zu ermitteln. Der Teig geht dabei auf, es besteht jedoch keine Gefahr, dass er überläuft.
Wenn das Brot fertig ist, erhitzen Sie eine Bratpfanne und geben Sie einen Teelöffel Butter hinein. Sobald die Butter geschmolzen ist, das kohlenhydratarme Brot in die Pfanne geben. Das Brot auf beiden Seiten etwa 2 Minuten bräunen lassen.
Sofort servieren, begleitet von Ricottacreme.
Wenn Sie diese einfachen Schritte befolgen, können Sie schnell und bequem köstliches kohlenhydratarmes Brot zum Frühstück genießen.
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