ΕΝΑ αυτοεκτίμηση είναι η εγγενής αξία που αποδίδουμε στον εαυτό μας. Είναι η βάση για μια υγιή και ισορροπημένη ζωή.
Όταν σταματήσουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας, η ζωή μας μπορεί να γίνει μια πραγματική πρόκληση. Εδώ είναι έξι Σημάδια ότι η αυτοεκτίμησή σας είναι χαμηλή:
δείτε περισσότερα
Πώς να καθοδηγήσετε ένα υπερβολικά στοργικό παιδί να θέτει όρια σε…
«Ευγενικές» συμπεριφορές που ενοχλούν: Γνωρίστε τις υπερβολές για να…
Το πρώτο σημάδι χαμηλής αυτοεκτίμησης είναι η υπερβολική αυτοκριτική. Όταν δεν αγαπάμε αρκετά τον εαυτό μας, είμαστε οι χειρότεροι επικριτές του εαυτού μας. Κάθε αποτυχία μεγεθύνεται, κάθε λάθος είναι μια καταστροφή.
Εάν επικρίνετε συνεχώς τον εαυτό σας και συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους με αρνητικό τρόπο, αυτό είναι μια ένδειξη ότι η αυτοεκτίμησή σας χρειάζεται προσοχή.
Ένα άλλο σημάδι χαμηλής αυτοεκτίμησης είναι αμέλειαΠραγματικά μπορώ. Όταν αγαπάμε τον εαυτό μας, φροντίζουμε τον εαυτό μας – σωματικά, συναισθηματικά και ψυχικά.
Εάν δεν φροντίζετε την υγεία σας, δεν τρώτε καλά, κάνετε γυμναστική, αφιερώνετε χρόνο για να χαλαρώσετε και σκεφτείτε, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι παραμελείτε τις δικές σας ανάγκες λόγω έλλειψης Άγάπη για τον εαυτό.
Η έλλειψη ορίων είναι ένα ξεκάθαρο σημάδι ότι δεν προσέχουμε τον εαυτό μας. Όταν αγαπάμε τον εαυτό μας, ξέρουμε ότι αξίζουμε σεβασμό και θέτουμε υγιή όρια.
Εάν θυσιάζετε συνεχώς τον εαυτό σας για τους άλλους, επιτρέποντάς τους να ξεπεράσουν τα όριά τους, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι βάζετε τον εαυτό σας στο πίσω μέρος.
Ο φόβος της απόρριψης είναι μια άλλη κόκκινη σημαία. Όταν έχουμε αγάπη για τον εαυτό μας, ξέρουμε ότι η απόρριψη είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής και ότι κάθε «όχι» μας φέρνει πιο κοντά στο «ναι».
Εάν προσπαθείτε πάντα να ευχαριστήσετε τους άλλους και φοβάστε μήπως σας απορρίψουν, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι ξεχνάτε να αγαπάτε τον εαυτό σας.
Το αίσθημα του κενού είναι ένα ισχυρό σημάδι ότι έχετε σταματήσει να αγαπάτε τον εαυτό σας. Η αγάπη για τον εαυτό μας γεμίζει, μας δίνει την αίσθηση του σκοπού και μας κάνει να νιώθουμε ολοκληρωμένοι.
Εάν αισθάνεστε άδειοι, ανεκπλήρωτοι ή χωρίς σκοπό, ίσως είναι καιρός να επανεκτιμήσετε πώς νιώθετε για τον εαυτό σας.
Η έλλειψη αυτοπεποίθησης είναι ένα ανησυχητικό σημάδι χαμηλής αυτοεκτίμησης. Όταν αγαπάμε τον εαυτό μας, εμπιστευόμαστε τον εαυτό μας και την ικανότητά μας να αντιμετωπίζουμε προκλήσειςκαι να πετύχουμε τους στόχους μας.
Εάν αμφιβάλλετε συνεχώς για τις ικανότητές σας και φοβάστε την αποτυχία, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι δεν εκτιμάτε αρκετά τον εαυτό σας.
Εντοπίσατε κάποιο από αυτά τα σημάδια στη συμπεριφορά σας; Ήρθε λοιπόν η ώρα να αναζητήσετε βοήθεια για να αναζωογονήσετε την αυτοεκτίμησή σας.
