Συχνά πρέπει να κάνουμε πράγματα που δεν μας αρέσουν, είτε από υποχρέωση είτε για να πετύχουμε τους στόχους μας. Ωστόσο, το γεγονός ότι δεν μας αρέσουν αυτές οι δραστηριότητες μπορεί να τις κάνει ακόμα πιο δυσάρεστες και δύσκολες στην ολοκλήρωσή τους. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να σας αρέσουν οι ανεπιθύμητες αλλά άχρηστες υποχρεώσεις:
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
Οι παρακάτω συμβουλές είναι ιδανικές για αυτούς τους ανθρώπους αναβλητικοί, που αποφεύγουν να φέρουν εις πέρας τις υποχρεώσεις τους όσο το δυνατόν περισσότερο, καθώς δεν τους αρέσει να τις κάνουν, ελέγξτε:
1. βρείτε ένα σκοπό
Προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί πρέπει να κάνετε αυτή την εργασία και πώς μπορεί να είναι ευεργετική και να έχει θετικό αποτέλεσμα. Αυτό μπορεί να δώσει νόημα στη δραστηριότητα και να σας βοηθήσει να τη δείτε ως κάτι σημαντικό.
2. δημιουργήστε μια ρουτίνα
Εάν πρέπει να κάνετε συχνά την ίδια εργασία, δημιουργήστε μια ρουτίνα για να την κάνετε πιο αυτόματη και λιγότερο αγχωτική.
3. Βρείτε τρόπους να το κάνετε πιο ενδιαφέρον.
Προσθέστε κάτι που σας αρέσει στην εργασία, όπως να ακούτε μουσική ή μια ανταμοιβή μετά την ολοκλήρωση.
4. μάθε να της αρέσεις
Αλλάξτε την προοπτική σας και δείτε τη δραστηριότητα ως μια ευκαιρία να μάθετε κάτι νέο ή να αναπτύξετε δεξιότητες.
5. Βρείτε άτομα με παρόμοιους στόχους
Εάν περιτριγυρίζεστε από άτομα που απολαμβάνουν την εργασία, είναι πιο πιθανό να αρχίσετε να την απολαμβάνετε και εσείς.
Η αλλαγή του τρόπου σκέψης μας για τα πράγματα μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά είναι δυνατή με χρόνο και υπομονή. Όσο περισσότερο κάνετε κάτι, τόσο πιο άνετο γίνεται και, τελικά, μπορεί να αρχίσετε να σας αρέσει. Όταν μάθεις να σου αρέσουν πράγματα που δεν σου άρεσαν πριν, μπορείς να νιώσεις περισσότερο κίνητρο και πληρότητα.
Μια άλλη χρήσιμη στρατηγική είναι η οπτικοποίηση του αποτελέσματος. Φανταστείτε πώς θα νιώθετε που έχετε ολοκληρώσει την εργασία και τα οφέλη που θα φέρει. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε κίνητρο και να δείτε το φως στο τέλος του τούνελ.
Επίσης, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν χρειάζεται να μας αρέσει ό, τι κάνουμε. Μερικές φορές αρκεί απλώς να αποδεχτείς ότι κάποιες εργασίες είναι απαραίτητες και να τις κάνεις όσο το δυνατόν καλύτερα.
