Το να ξεπεράσεις έναν χωρισμό είναι πάντα μια μεγάλη πρόκληση, καθώς η διαδικασία μπορεί να είναι αρκετά επίπονη. Ως εκ τούτου, είναι σύνηθες για μερικούς ανθρώπους να έχουν συμπεριφορές για τις οποίες πιθανότατα θα μετανιώσουν στο μέλλον. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε έναν χωρισμό, αλλά κάποιοι είναι πιο λογικοί από άλλους.
Διαβάστε περισσότερα: Γιατί ένας χωρισμός μπορεί να προκαλέσει σωματικό πόνο;
δείτε περισσότερα
Έρευνα αποκαλύπτει ότι οι εγκέφαλοι των εφήβων είναι «καλωδιωμένοι» για να…
4 συνήθειες καθαρισμού που πρέπει να κόψετε για να είστε πιο ευτυχισμένοι
Εάν περνάτε μια κατάσταση όπως αυτή, σε αυτό το άρθρο θα βρείτε το καλύτεροι τρόποι αντιμετώπισης με τις δυσκολίες και να αντιμετωπίσει το προκλήσεις χωρισμού πιο εύκολα και γρήγορα. Ολοκλήρωση αγοράς!
Το να ξεπεράσεις μια σχέση είναι ένα δύσκολο έργο γιατί δεν υπάρχει ακριβής φόρμουλα για όλους. Ωστόσο, υπάρχουν συμπεριφορές που σίγουρα βοηθούν σε αυτή τη διαδικασία, άλλωστε δεν έχει νόημα να ταπεινώνεις τον εαυτό σου για τον πρώην σου.
κόψτε την επαφή
Όσο περισσότερη επαφή έχετε, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να το ξεπεράσετε. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτό δεν σημαίνει να μπλοκάρετε το άτομο από παντού και να προσποιηθείτε ότι δεν το κάνει ποτέ υπήρχε, απλώς βεβαιωθείτε ότι έχει τελειώσει και δεν έχει νόημα να συνεχίσετε να ενεργείτε σαν να μην είχε συμβεί τίποτα. συνέβη.
Δεν σημαίνει επίσης ότι δεν μπορείτε να γίνετε ποτέ ξανά φίλοι με τον πρώην σας, αλλά πρέπει να καταλάβετε ότι μια άμεση φιλία αμέσως μετά το χωρισμό μπορεί να καταλήξει να βλάψει οποιοδήποτε από τα δύο μέρη. Αυτό βλάπτει περαιτέρω την υγεία της σχέσης και μπορεί να εμποδίσει μια μελλοντική φιλία.
Η ταλαιπωρία είναι μέρος
Το να το αφήνεις να πονάει είναι ένα ουσιαστικό μέρος της διαδικασίας και η καταστολή του εμποδίζει μόνο να ξεπεράσεις τον πόνο. Όταν αποστασιοποιούμαστε από κάποιον σημαντικό, ο πόνος είναι αναπόφευκτος, οπότε αφήστε τον εαυτό σας να τον νιώσει και καταλάβετε ότι ο καθένας έχει τον δικό του χρόνο.
Είναι κατανοητό να θέλεις να ξεφύγεις από αυτά τα αρνητικά συναισθήματα πάση θυσία, αλλά το να τα αγνοήσεις δεν τα κάνει να φύγουν. Ο πόνος είναι ένας καλός τρόπος για να σας κάνει να σκεφτείτε τα πρότυπα σχέσης που θέλετε να κρατήσετε ή να αφαιρέσετε για πάντα από τη ζωή σας.
Εγκαταλείψτε τις εξιδανικεύσεις
Για να ξεπεράσεις μια σχέση, είναι απαραίτητο να αφήσεις τις καλές αναμνήσεις, άλλωστε αυτό διευκολύνει τη διαδικασία αποσύνδεσης με τον πρώην σου. Οι καλές εποχές βέβαια υπήρχαν και δεν πρέπει να τις ξεχνάμε, αλλά αξίζει να θυμάστε και τους λόγους που σας οδήγησαν στο χωρισμό.
Περάστε χρόνο με αυτόν που αγαπάτε
Όταν χωρίζουμε είναι φυσικό να νιώθουμε μόνοι, επομένως πρέπει να περιβάλλουμε τον εαυτό μας με ανθρώπους που μας αγαπούν. Καλέστε τους φίλους σας και διασκεδάστε μαζί τους, αυτό σίγουρα θα βελτιώσει τη διάθεσή σας και θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.
Να προσέχεις
Η αυτοφροντίδα είναι σημαντική για την υπέρβαση. Αφιερώστε χρόνο για να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας, βγείτε σε μέρη που σας φέρνουν ηρεμία, βάψτε τα νύχια σας, φτιάξτε τα μαλλιά σας, αγοράστε ρούχα, κάντε ένα νέο τατουάζ. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας, γιατί το αξίζετε.
