Η ανασφάλεια είναι κάτι πολύ συνηθισμένο στην καθημερινότητά μας, καθώς και ένας από τους πιο παρόντες παράγοντες Οι ερωτικές σχέσεις είναι επίσης μια πτυχή που μπορεί να επηρεάσει διαφορετικούς τομείς της ζωής ενός ατόμου. Ανάμεσά τους: η επαγγελματική, προσωπική ή ερωτική σφαίρα, όπως ήδη αναφέρθηκε. Επομένως, σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το Λόγοι για τους οποίους ένα άτομο είναι ανασφαλές και θα σχολιάσουμε συμβουλές για να μπορέσετε να το ξεπεράσετε.
Διαβάστε περισσότερα:Άγχος, ανασφάλεια και φόβος στα μικρά παιδιά
δείτε περισσότερα
Η επίδοση των εκπαιδευτικών είναι βασικός παράγοντας για την πλήρη ένταξη των μαθητών…
Είστε αναποφάσιστοι να απαντήσετε «ναι» ή «όχι»;…
Η ανασφάλεια είναι κάτι που συνδέεται άμεσα με ένα συναίσθημα που έχουν οι άνθρωποι, το οποίο τους κάνει να μην πιστεύουν στον εαυτό τους ή στις δυνατότητές τους, επιπλέον προσελκύουν φόβο και αβεβαιότητα γενικότερα.
Επομένως, η ανασφάλεια είναι συνέπεια φόβων που εσωτερικεύονται σε όλη τη ζωή. Είναι ένα συναίσθημα όπου υπάρχει μια γενική αδιαθεσία ή νευρικότητα που μπορεί να προκληθεί από την εντύπωση ότι είσαι ευάλωτος με κάποιο τρόπο ή για κάποιο λόγο.
Διάφοροι παράγοντες μπορούν να κάνουν ένα άτομο να αισθάνεται αβοήθητο σε ορισμένες καταστάσεις. Αυτό το αίσθημα ανασφάλειας καταλήγει να υπάρχει σε διαφορετικές πτυχές της ζωής, ανάλογα με τον κάθε άνθρωπο, τις προηγούμενες εμπειρίες του και τον τρόπο που αντιμετωπίζει συγκεκριμένες καταστάσεις. Ως εκ τούτου, αποφασίσαμε να φέρουμε τους κύριους παράγοντες που μπορεί να καταλήξουν να κάνουν ένα άτομο ανασφαλές.
πρόσφατη απόρριψη
Γεγονότα που συμβαίνουν καθημερινά ανακατεύουν πολύ τη διάθεσή μας, επομένως είναι πολύ συνηθισμένο οι άνθρωποι να είναι ανασφαλείς μετά τις απορρίψεις. Είτε είναι επειδή έχασαν τη δουλειά τους είτε τελείωσαν μια σχέση, μια κατάσταση όπως αυτή καταλήγει να επηρεάζει άμεσα την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση των ανθρώπων.
εξωτερική πίεση
Στην κοινωνία που ζούμε αυτή τη στιγμή, δημιουργούνται καθημερινά διαφορετικές προσδοκίες, επομένως ζούμε συνεχώς με την πίεση που επιβάλλεται από την κοινωνία και πιστεύουμε ότι πρέπει να συμμορφωθούμε. Ωστόσο, αυτό καταλήγει να γίνει ένα πολύ υψηλό ψυχολογικό βάρος και ένα έναυσμα για να γίνει ένα άτομο ανασφαλές.
κοινωνικό άγχος
Ο φόβος της αξιολόγησης από άλλα άτομα είναι επίσης μια άλλη πολύ κοινή αιτία, είτε σε πάρτι, οικογενειακές συγκεντρώσεις, συνεντεύξεις ή ραντεβού, πολλές φορές καταλήγουμε να αφήνουμε αυτό το συναίσθημα να κυριαρχήσει λογαριασμός. Αυτό μπορεί επίσης να καταλήξει να προκαλέσει κλονισμό της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησής σας.
δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες
Όταν δημιουργούνται πολύ υψηλές προσδοκίες και αποτυγχάνουμε να τις ανταποκριθούμε, αυτό καταλήγει να μας αφήνει πολύ κακούς, απογοητευμένους με την κατάσταση και δυσαρεστημένους με την απόδοσή μας. Επομένως, αυτό μπορεί να είναι μια ακόμη αιτία προσωπικής ή επαγγελματικής ανασφάλειας.
Οδηγούμενος από την τελειομανία
Δεν συμβαίνουν όλα στη ζωή όπως τα φανταζόμαστε ή τα θέλουμε, επομένως το να έχουμε πολύ υψηλά πρότυπα για ό, τι κάνουμε μπορεί να μην είναι καλό πράγμα. Σε τελική ανάλυση, το να μην καταφέρετε να φτάσετε στο αναμενόμενο αποτέλεσμα μπορεί να καταλήξει να προκαλεί το αίσθημα «δεν είσαι αρκετά καλός» για να κυριαρχήσει, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και άγχος.
Αρνητικές ή τραυματικές εμπειρίες
Μια άλλη πολύ συχνή αιτία αμφιβολίας για τον εαυτό σας είναι το γεγονός ότι έχετε περάσει από ένα τραυματικό γεγονός, όπως μια καταχρηστική σχέση ή ψυχολογική κακοποίηση.
