Σοκολάτα και μπανάνα είναι ένας συνδυασμός που λειτουργεί πολύ καλά, καθώς οι γεύσεις αλληλοσυμπληρώνονται πολύ. Επομένως, αντί να φτιάξετε ένα παραδοσιακό smoothie, μόνο με μπανάνα και γάλα, μπορείτε να αυξήσετε αυτή τη συνταγή με σοκολάτα. Με αυτόν τον τρόπο, σας smoothie μπανάνας σοκολάτας θα είναι πολύ πιο νόστιμο και θα αποφύγετε την ίδια παλιά γεύση. Επιπλέον, είναι τέλειο για όσους έχουν παιδιά στο σπίτι, καθώς θα φέρει όλα τα θρεπτικά συστατικά από τις μπανάνες και θα τους κάνει να αισθάνονται χορτάτοι.
Διαβάστε περισσότερα: 3 διαφορετικές συνταγές για καπουτσίνο για να καινοτομήσετε στη γεύση!
δείτε περισσότερα
Μείωση του χρόνου οθόνης των παιδιών: προωθήστε έναν τρόπο ζωής…
Ειδοποίηση τοξικότητας! Τα βαμμένα ρούχα μπορούν να σας αρρωστήσουν για ΑΥΤΟ
Συστατικά
Για να φτιάξετε αυτό το νόστιμο smoothie, θα χρειαστείτε μόνο μερικά πολύ βασικά υλικά που μπορείτε να βρείτε εύκολα. Επίσης, καθώς οι αναλογίες είναι μικρές, η αγορά αυτών των αντικειμένων θα σας επιτρέψει να φτιάξετε το smoothie αρκετές φορές. Θα χρειαστείτε:
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
Ξεκινήστε την προετοιμασία με τις κατεψυγμένες μπανάνες. Για να γίνει αυτό, τα ξεφλουδίζουμε, τα κόβουμε σε φέτες και τα βάζουμε στην κατάψυξη. Αργότερα, για να φτιάξετε το smoothie σας, τοποθετήστε τον χουρμά σε μια κατσαρόλα με ζεστό νερό για περίπου 20 λεπτά. Στη συνέχεια, τοποθετήστε τη σκόνη κακάο, τους χουρμάδες χωρίς κουκούτσι, το γάλα και τις κατεψυγμένες μπανάνες σε έναν επεξεργαστή τροφίμων ή στο μπλέντερ. Έτσι, χτυπήστε όλα τα υλικά μέχρι το smoothie σας να αποκτήσει μια πολύ ομοιογενή σύσταση.
Τέλος, απλώς σερβίρετε αυτό το πεντανόστιμο ρόφημα, διακοσμώντας την επιφάνεια του ποτηριού με λίγες μύτες κακάο, αν θέλετε. Θα μπορείτε να πιείτε αυτή τη βιταμίνη τη στιγμή που είναι πιο κατάλληλη για εσάς. Ωστόσο, τονίζουμε ότι είναι μια εξαιρετική επιλογή για να ξεκινήσετε τη μέρα γεμάτοι ενέργεια και επιθυμία. Δοκιμάστε, λοιπόν, να φτιάξετε smoothie μπανάνας σοκολάτας στο σπίτι και απολαύστε!
