Σε περιόδους κλιματικής αλλαγής, παρατηρείται ότι μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν λίγο μεγαλύτερη δυσκολία προσαρμογής αλλαγή θερμοκρασίας, ειδικά όσοι έχουν χαμηλή ανοσία και υποφέρουν από ορισμένες αλλεργίες. Ως αποτέλεσμα, σήμερα φέρνουμε αυτήν την άκρη του πώς να βελτιώσετε το ανοσοποιητικό σας. Δείτε ολόκληρο το άρθρο και μάθετε περισσότερα!
Διαβάστε περισσότερα: Δείτε πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας μέσα από αυτές τις αλάνθαστες και επιστημονικά αποδεδειγμένες συμβουλές
δείτε περισσότερα
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Αν και υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να βελτιώσουμε το ανοσοποιητικό μας, αποφασίσαμε να συνδυάσουμε τα δαμάσκηνα με το τζίντζερ, που είναι υπέροχοι σύμμαχοι για τη βελτίωση της υγείας.
Το δαμάσκηνο είναι μια πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τροφή που μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτή τη βελτίωση, καθώς περιέχει βιταμίνες A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E και K, οι οποίες είναι απαραίτητες για το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Επιπλέον, το δαμάσκηνο είναι επίσης πηγή αντιοξειδωτικών, τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση της εμφάνισης ορισμένων ασθενειών.
Το τζίντζερ, το οποίο είναι γνωστό, είναι μια ρίζα που μπορεί να καταποθεί και που φέρνει πολλά οφέλη για την υγεία λόγω των ιδιοτήτων του. Υπό αυτή την έννοια, οι βακτηριοκτόνες και αντιμικροβιακές του δράσεις το καθιστούν εξαιρετικό σύμμαχο για το καταπολέμηση του κρυολογήματος, της γρίπης και των προβλημάτων του λαιμού, που είναι πολύ συχνά λόγω των αλλαγών καιρός.
Δεδομένου αυτού, η ατομική κατανάλωση καθενός από αυτές τις τροφές έχει μεγάλες δυνατότητες βελτίωσης, αλλά αυτές Τα συστατικά μπορούν επίσης να προσληφθούν μαζί, φέρνοντας καλύτερο αποτέλεσμα με την απόδοση των ιδιοτήτων τους σε συνδυασμό. Έτσι, ένας χυμός με αυτά τα δύο συστατικά είναι μια διαφορά που θα σας βοηθήσει στην καθημερινότητά σας, καθώς είναι μια εξαιρετικά οικονομική επιλογή.
Είναι πολύ απλό να φτιάξεις αυτόν τον χυμό, χρειάζεσαι μόνο δαμάσκηνα, τζίντζερ και λίγο νερό. Κόψτε λοιπόν το δαμάσκηνο σε κομμάτια και βάλτε το στο μπλέντερ με κομμάτια τζίντζερ και νερό, χτυπήστε το και ο χυμός θα είναι έτοιμος. Μπορείτε να προσθέσετε λίγη ζάχαρη ή μέλι αν προτιμάτε, σε περίπτωση που ο χυμός είναι λίγο πικρός.