Ο χειμώνας είναι κοντά και αυτή την εποχή, οι άνθρωποι που υποφέρουν από αναπνευστικές αλλεργίες τείνουν να υποφέρουν πολύ. Γι' αυτό σήμερα σας φέρνουμε μια θεμελιώδη συμβουλή για να αντιμετωπίσετε αυτή την περίπλοκη περίοδο, που είναι αυτή η υπέροχη συνταγή χυμού κατά των αλλεργιών.
Σε αυτή την περίπτωση, αυτό το μείγμα θα είναι σε θέση να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας, και έτσι να εξασφαλίσει ότι το σώμα σας είναι πιο ανθεκτικό σε πιθανές κρίσεις που δημιουργούνται από την αλλαγή του χρόνου.
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
Επίσης, το καλύτερο από όλα, για να φτιάξετε αυτόν τον χυμό, χρειάζεστε μόνο μερικά βασικά υλικά και εξακολουθεί να κάνει πολλά.
Οπότε, χωρίς άλλα λόγια, ας περάσουμε στη συνταγή!
Διαβάστε περισσότερα: Συνταγή για Smoothie με καρότο ανανά που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
Τα συστατικά αυτής της συνταγής έχουν έναν πολύ σημαντικό κοινό παράγοντα, που είναι το γεγονός ότι αποτελούν πηγές αντιοξειδωτικών. Ως εκ τούτου, είναι ιδανικά για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών και τη διατήρηση ολόκληρου του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι που πίνουν αυτόν τον χυμό θα είναι λιγότερο επιρρεπείς στις επιπτώσεις του χρόνου.
Με τις ποσότητες που αναφέρονται, θα μπορείτε να παρασκευάσετε 500 ml χυμού. Ωστόσο, αν θέλετε να κάνετε ακόμα περισσότερα, απλώς κρατήστε όλες τις αναλογίες. Αλλά πρώτα, σημειώστε όλα τα απαραίτητα συστατικά:
Λόγω της σκελίδας σκόρδου, η γεύση αυτού του χυμού μπορεί να είναι αρκετά έντονη. Τούτου λεχθέντος, μπορείτε να μειώσετε την ποσότητα του σκόρδου και επίσης να το γλυκάνετε για να του δώσετε μια πιο ωραία γεύση.
Όσο για την ίδια την παρασκευή, θα είναι αρκετά εύκολη, αφού βασικά αποτελείται από την επεξεργασία αυτών των υλικών μεμονωμένα και μετά την προσθήκη τους ως χυμό.
Μια καλή συμβουλή είναι να πραγματοποιήσετε την επεξεργασία και στη συνέχεια να πάρετε τα επεξεργασμένα συστατικά στο μπλέντερ με 1 ποτήρι νερό (250 ml). Εκείνη τη στιγμή, αν θέλετε, προσθέστε τη ζάχαρη ή μπορείτε να την πιείτε απευθείας. Συνιστούμε μάλιστα η κατανάλωση να γίνεται χωρίς να περνά ο χυμός από το σουρωτήρι. Έτσι διασφαλίζετε ότι η συνταγή έχει περισσότερες φυτικές ίνες και, κατά συνέπεια, έχει μεγαλύτερη επίδραση στην υγεία σας.