Πώς να απολαύσετε τα Χριστούγεννα χωρίς να παχύνετε;

Σε ποιον δεν αρέσει το δείπνο και το μεσημεριανό γεύμα της παραμονής των Χριστουγέννων στις 25; Ένα πάρτι για να μαζέψετε την οικογένεια, να μοιράσετε δώρα, να πείτε ιστορίες και, φυσικά, να φάτε πολλά νόστιμα πράγματα.

Ωστόσο, τα γλέντια και τα γλέντια στο τέλος του χρόνου μπορούν να προσθέσουν μερικά ανεπιθύμητα περιττά κιλά. Γι' αυτό εδώ έχουμε διαχωρίσει μερικές επιλογές για να απολαύσετε αυτό το υπέροχο πάρτι με την οικογένεια ή τους φίλους σας, χωρίς όμως να παχύνετε.

Ελέγξτε τη λίστα αντικαταστάσεων:

• Τηγανητά φαγητά: Επιλέξτε να ετοιμάζετε φαγητό στο φούρνο.
• Αλας: Προσπαθήστε να αντικαταστήσετε τη χρήση αλατιού με μερικά αρωματικά βότανα στα καρυκεύματα των τροφίμων.
• μπομπονιέρες: Μια καλή επιλογή εδώ είναι να ετοιμάσετε μερικές σπιτικές τρούφες, χρησιμοποιώντας κακάο ή φουντούκια.
• Ασπρο ψωμί: Επιδιώξτε να το αντικαταστήσετε με ψωμί σχήματος, μια πιο υγιεινή και ελαφρύτερη εναλλακτική.
instagram story viewer
• Σοκολάτα γάλακτος: Χρησιμοποιήστε μαύρη σοκολάτα, κατά προτίμηση ημίγλυκη, που φέρνει περισσότερα οφέλη, λόγω των φυτικών ινών που έχει.
• Ζάχαρη: Αλλάξτε τη ζάχαρη με άλλα ελαφρύτερα γλυκαντικά, όπως μέλι ή αγαύη.
• Πατάτα: Είναι δυνατόν να αντικατασταθεί η αγγλική πατάτα με τη γλυκοπατάτα, αποδεδειγμένα πιο υγιεινή.
• άσπρο αλεύρι: Αντικαταστήστε το λευκό αλεύρι με αλεύρι αμυγδάλου ή αλεύρι βρώμης.

Λάτρης των ταινιών και των σειρών και ό, τι αφορά τον κινηματογράφο. Ένας ενεργός περίεργος στα δίκτυα, πάντα συνδεδεμένος με πληροφορίες για τον Ιστό.