Ο αγάπη Είναι ένα ταξίδι με σκαμπανεβάσματα και μερικές φορές βρισκόμαστε σε καταστάσεις όπου η καρδιά μας πληγώνεται και η αυτοπεποίθησή μας κλονίζεται.
Εάν έχετε περάσει ποτέ μια σχέση που άφησε σημάδια, ξέρετε ότι η ιδέα του αγάπησε ξανά μπορεί να είναι τρομακτικό.
δείτε περισσότερα
ΑΥΤΑ είναι τα 7 ΜΥΣΤΙΚΑ που κάνουν τα «τρελά ζευγάρια» να έχουν…
Πόδια, γιατί σε θέλω; Το τρέξιμο δημιουργεί τα ίδια εφέ με…
Ωστόσο, κάθε ιστορία έχει νέα κεφάλαια και είναι σημαντικό να θυμάστε μερικά πράγματα που δεν μπορούν να ξεχαστούν όταν βρίσκεστε σε αυτή τη διαδικασία θεραπείας και ανοίγματος. Ας εξερευνήσουμε μαζί επτά από αυτά!
Συχνά πιστεύουμε ότι χρειαζόμαστε ένα άλλο άτομο για να νιώσουμε ολοκληρωμένοι. Να θυμάστε πάντα ότι είστε ένας ολοκληρωμένος άνθρωπος και ο σύντροφος πρέπει να είναι συμπλήρωμα στη ζωή σας, όχι ανάγκη για να καλύψετε ένα κενό.
Είναι φυσικό ο εγκέφαλός μας να προσπαθεί να μας προστατεύσει ανασύροντας οδυνηρές αναμνήσεις ή κάνοντας μας να γενικεύουμε προηγούμενες εμπειρίες.
Ωστόσο, κάθε σχέση είναι μοναδική. Ακριβώς επειδή είχατε μια περίπλοκη σχέση στο παρελθόν δεν σημαίνει ότι όλοι θα είναι έτσι. Δώστε στο νέο μια ευκαιρία και δείτε τον κάθε άνθρωπο όπως είναι, χωρίς σκιές του παρελθόντος.
Ένα από τα κλειδιά για μια υγιή σχέση είναι η ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία. Εάν αισθάνεστε ευάλωτοι ή ανασφαλείς, μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με τον σύντροφό σας.
Δημιουργώντας έναν ασφαλή χώρο για να εκφράσετε και οι δυο σας αυτό που νιώθετε, μπορείτε να δημιουργήσετε μια πιο δυνατή και πιο κατανοητή σχέση.
(Εικόνα: αποκάλυψη)
Καταλαβαίνουν. Να ξέρεις τι θέλεις, τι σε πληγώνει και τι σε κάνει ευτυχισμένο.
Η αυτογνωσία σας επιτρέπει να θέσετε υγιή όρια και να κατανοήσετε καλύτερα τις αντιδράσεις σας σε ορισμένες καταστάσεις, βοηθώντας σας να αποφύγετε περιττές συγκρούσεις και παρεξηγήσεις.
Το παρελθόν έχει πολύτιμα μαθήματα να μας διδάξει, αλλά δεν μπορούμε να ζήσουμε σε αυτό. Εάν βρίσκεστε να ξαναζείτε συνεχώς επώδυνες στιγμές, ίσως είναι καιρός να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.
Η θεραπεία ή η συμβουλευτική μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να επεξεργαστείτε τα τραύματα του παρελθόντος και να μάθετε να προχωράτε μπροστά.
Το να αγαπάς ξανά δεν σημαίνει να ξεχνάς τον εαυτό σου. Φροντίστε τη σωματική, συναισθηματική και ψυχική σας ευεξία.
Όταν αισθανόμαστε καλά με τον εαυτό μας, έχουμε περισσότερα να προσφέρουμε σε έναν σύντροφο και η σχέση είναι πιο πιθανό να είναι υγιής και επιτυχημένη.
Ο χρόνος είναι μεγάλος θεραπευτής. Αν και μπορεί να είναι δελεαστικό να μπείτε γρήγορα σε μια νέα σχέση, να θυμάστε ότι είναι εντάξει να κάνετε τα πράγματα ένα βήμα τη φορά.
Εκτιμήστε κάθε στιγμή και αν νιώθετε ότι δεν είστε έτοιμοι να κάνετε το επόμενο βήμα, ακούστε τη διαίσθησή σας και δώστε στον εαυτό σας περισσότερα. χρόνος να θεραπεύσει.
