Α, το θαύμα του όραμα! Έχετε σταματήσει ποτέ να σκεφτείτε πόσο συναρπαστική είναι η ικανότητά μας να βλέπουμε τον κόσμο με την πλούσια ταπετσαρία χρωμάτων, σχημάτων και κινήσεων;
Αυτή η περίπλοκη αίσθηση, που καθιστά δυνατό να εκτιμήσουμε τις λεπτές αποχρώσεις ενός ηλιοβασιλέματος για να πραγματοποιήσουμε πιο κοσμικές εργασίες, αξίζει μια άξια γιορτή την Ημέρα του Οράματος, που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 12 του Οκτώβριος.
δείτε περισσότερα
5 σημάδια που δείχνουν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β12 στον οργανισμό
Ένα πολύ διάσημο είδος τσαγιού μπορεί να προκαλέσει ΣΟΒΑΡΗ βλάβη στο συκώτι,…
Ωστόσο, ορισμένες φαινομενικά αβλαβείς καθημερινές συνήθειες μπορεί να υπονομεύουν διακριτικά την υγεία των ματιών μας. Ας ανακαλύψουμε μαζί τι είναι αυτά;
Στις μέρες μας, ζούμε βυθισμένοι στον ψηφιακό κόσμο και, ως εκ τούτου, οι ηλεκτρονικές συσκευές έχουν γίνει πρωταγωνιστές στην καθημερινότητά μας.
Ωστόσο, η παρατεταμένη έκθεση σε οθόνες μπορεί να οδηγήσει σε σύνδρομο ξηροφθαλμίας, που προκύπτει από ακούσια μείωση της συχνότητας αναλαμπής.
Χρυσή συμβουλή: εξασκηθείτε στον κανόνα 20-20-20! Για κάθε 20 λεπτά χρόνου οθόνης, ξεκουραστείτε για 20 δευτερόλεπτα κοιτάζοντας κάτι που βρίσκεται 20 πόδια μακριά (περίπου 6 μέτρα).
Είναι σύνηθες για εμάς να συνδέουμε τα γυαλιά ηλίου αποκλειστικά με την αισθητική ή την οπτική άνεση τις ηλιόλουστες μέρες, υποβιβάζοντας τον προστατευτικό τους ρόλο έναντι των ακτίνων UV στη λήθη.
Η συνεχής και απροστάτευτη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία σχετίζεται με την ανάπτυξη καταρράκτη και εκφύλισης της ωχράς κηλίδας, δύο πολύ σοβαρών οφθαλμικών παθήσεων. Κάνε λοιπόν τα γυαλιά ηλίου σου αχώριστο σύντροφο!
Αυτό που βάζουμε στο πιάτο μας επηρεάζει την υγεία των ματιών! Μια δίαιτα χαμηλή σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη Α, ωμέγα-3 και αντιοξειδωτικά, μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την όραση μακροπρόθεσμα.
Συμπεριλάβετε τροφές όπως καρότα, λιπαρά ψάρια και σκούρα πράσινα φύλλα στο μενού σας για να θρέψετε τα μάτια σας με το καλύτερο!
Πόσες φορές αναβάλλουμε αυτή την επίσκεψη στο Οφθαλμολόγος όταν δεν εντοπίζουμε εμφανή προβλήματα όρασης;
Αυτή η συνήθεια μπορεί να επιτρέψει σε σιωπηλές καταστάσεις, όπως το γλαύκωμα, να προχωρήσουν απαρατήρητα. Κάντε κανόνα να κάνετε ετήσιο οφθαλμολογικό έλεγχο και να δώσετε στα μάτια σας την προληπτική φροντίδα που τους αξίζει.
Οι φακοί επαφής είναι αληθινοί σύμμαχοι για πολλούς, αλλά η απρόσεκτη χρήση τους, όπως ο ύπνος μαζί τους, Οι φακοί ή η χρήση τους για περισσότερο από το συνιστώμενο μπορεί να σας προδιαθέσει σε μολύνσεις και άλλα προβλήματα προσοφθάλμιους φακούς. Ακολουθήστε τις οδηγίες του οφθαλμίατρου σας σχετικά με τη χρήση και τη φροντίδα των φακών.
Για τον εορτασμό της Ημέρας Όρασης, τι θα λέγατε να δεσμευτείτε στον εαυτό σας να προστατεύσετε και να διατηρήσετε αυτήν την πολύτιμη αίσθηση;
Αποφεύγοντας τις παγίδες αυτών των λεπτών συνηθειών, διασφαλίζετε ότι τα μάτια σας μπορούν να συνεχίσουν να αποκαλύπτουν την ομορφιά και τα μυστήρια του κόσμου για τα επόμενα χρόνια.
