Η ακούραστη αναζήτηση για πηγή του νεολαία οδήγησε τους επιστήμονες να εξερευνήσουν όλα τα πιθανά μέτωπα, και ένα νέο και ενδιαφέρον μονοπάτι έχει προκύψει: η ανάλυση του αίματος των αιωνόβιων.
Μια πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό GeroScience τον Σεπτέμβριο, ρίχνει φως στα μυστικά της μακροζωίας εξετάζοντας τους βιοδείκτες αίματος εξαιρετικών ατόμων.
δείτε περισσότερα
Άντρας ζητά από τον γείτονα να αλλάξει τη διακόσμηση του Halloween και ρωτά…
Οι περισσότεροι δάσκαλοι έχουν κακή ψυχική υγεία, σύμφωνα με…
Οι ερευνητές έκαναν μια βαθιά βουτιά στην ανάλυση των βιοδεικτών αίματος αιωνόβιων και νεότερων ανθρώπων, αποκαλύπτοντας ενδιαφέροντα μοτίβα.
Με βάση πληροφορίες από 44.000 Σουηδούς που υποβλήθηκαν σε αξιολογήσεις υγείας επί δεκαετίες, η έρευνα διερεύνησε τη σύνδεση μεταξύ αυτών των βιοδεικτών και την πιθανότητα να ζήσουν μέχρι τα 100 χρόνια.
Η μελέτη παρακολούθησε τις ζωές συμμετεχόντων ηλικίας 64 έως 99 ετών σε διάστημα 35 ετών. Μεταξύ αυτών, το 2,7% έζησε το αξιοσημείωτο ορόσημο των 100 ετών.
Η έρευνα αξιολόγησε δώδεκα βιοδείκτες του αίματος που σχετίζονται με την υγεία, τις φλεγμονές, το μεταβολισμό και άλλα, όλοι συνδέονται με τη γήρανση και τη θνησιμότητα.
Το μυστικό? Οι αιωνόβιοι εμφάνισαν χαμηλότερα επίπεδα γλυκόζης, κρεατινίνης και ουρικού οξέος από την ηλικία των 60 ετών και μετά.
Αν και οι διάμεσες τιμές δεν ήταν σημαντικά διαφορετικές από αυτές των μη αιωνόβιων για τους περισσότερους βιοδείκτες, αιωνόβιοι σπάνια παρουσίαζαν ακρότητες.
Η έρευνα θέτει επίσης το ζήτημα των κλινικών κατευθυντήριων γραμμών που βασίζονται σε νεότερους πληθυσμούς.
(Εικόνα: Freepik/Αναπαραγωγή)
Αν και η μελέτη δεν μπορεί να συμπεράνει ακριβώς ποια γονίδια ή συνήθειες τρόπου ζωής κρύβονται πίσω από αυτά βιοδείκτες, οι επιστήμονες προτείνουν ότι παράγοντες όπως η διατροφή και η κατανάλωση αλκοόλ παίζουν ρόλο σπουδαίος.
Συνεχής παρακολούθηση της υγείας των νεφρά, το συκώτι, η γλυκόζη και το ουρικό οξύ σε όλη τη διάρκεια της ζωής μπορεί να είναι θεμελιώδη για την υγιή μακροζωία.
Εκτός από την ανάλυση βιοδεικτών, ερευνητές στις ΗΠΑ αποκάλυψαν ότι ορισμένες συνήθειες μπορούν να προσθέσουν πολύτιμα χρόνια στο προσδόκιμο ζωής σας. Μεταξύ αυτών είναι:
Υγιεινή διατροφή;
Ποιότητα ύπνου?
Τακτική άσκηση?
Έλεγχος του στρες;
Μέτρο στην κατανάλωση αλκοόλ.
Αποχή από το κάπνισμα.
Υγιείς κοινωνικές σχέσεις;
Απόσυρση οπιοειδών.
Καθώς η επιστήμη αποκαλύπτει τα μυστικά της μακροζωίας, είμαστε όλο και πιο κοντά στην κατανόηση του τρόπου επίτευξης α μακρά και υγιή ζωή.
Καθώς συνεχίζουν την αναζήτησή τους για απαντήσεις, μπορούμε να ενσωματώσουμε υγιεινές συνήθειες για να εξασφαλίσουμε ένα μεγαλύτερο και πιο ικανοποιητικό ταξίδι.
