Στα 41 της, η Δούκισσα του Κέιμπριτζ, Κέιτ Μίντλετον, συνεχίζει να εκπλήσσει με το λαμπερό και υγιές δέρμα του. Ενώ πολλοί από εμάς προσβλέπουμε σε διασημότητες και βασιλικές φιγούρες για έμπνευση για την περιποίηση της επιδερμίδας, τι κάνει το δέρμα της Kate να λάμπει;
δείτε περισσότερα
Εκτός από τα αυγά: πρωτεΐνες που βοηθούν στη δίαιτα απώλειας βάρους
Δεν είναι μόνο η έλλειψη βουρτσίσματος: 6 συμπεριφορές που καταστρέφουν τα δόντια σου
Φωτογραφία: Shutterstock.
Σύμφωνα με τους ειδικούς της Total Shape, μεγάλο μέρος του μυστικού βρίσκεται στη διατροφή σας, με ιδιαίτερη έμφαση στο κολλαγόνο.
Η Κέιτ Μίντλετον, σύζυγος του πρίγκιπα Γουίλιαμ και μητέρα τριών παιδιών, ήταν πάντα αναγνωρισμένη για την κομψότητα και το στυλ της. Ωστόσο, ένα από τα πιο αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά της είναι το απίστευτο δέρμα της. Οι ειδικοί ομορφιάς λένε ότι η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.
Σύμφωνα με το Total Shape, η διατροφή της Δούκισσας του Κέμπριτζ περιλαμβάνει μια ποικιλία από τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο. Το κολλαγόνο είναι μια κρίσιμη πρωτεΐνη για την υγεία του δέρματος, συμβάλλοντας στη διατήρηση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας.
Το πραγματικό μενού περιέχει πιθανώς μια προσεκτική επιλογή τροφών που διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου στο σώμα.
Σολομός: Ο σολομός είναι μια εξαιρετική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία βοηθούν το δέρμα σας να διατηρείται ενυδατωμένο και να καταπολεμά τις φλεγμονές. Επιπλέον, είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες που διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου.
Φακές: Οι φακές είναι γεμάτες με πρωτεΐνες και μέταλλα, συμπεριλαμβανομένου του σιδήρου, που συμβάλλει στην υγιή επιδερμίδα. Περιέχουν επίσης αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες.
Λάχανο: Αυτό το πράσινο λαχανικό είναι πηγή βιταμινών Α και C, απαραίτητες για την υγεία του δέρματος. Η βιταμίνη C, ειδικότερα, διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και προστατεύει το δέρμα από τις βλάβες από τον ήλιο.
Ποικιλία παρασκευασμάτων: Η διατροφή της Δούκισσας πιθανότατα περιλαμβάνει διαφορετικούς τρόπους για να ενσωματωθούν αυτά τα τρόφιμα. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει πιάτα ψητού σολομού, σαλάτες φακές, smoothies από λάχανο και υγιεινές βουτιές.
Η Κέιτ Μίντλετον αποδεικνύει ότι η φροντίδα του δέρματός σας δεν περιλαμβάνει απλώς προϊόντα ομορφιάς. Η διατροφή της, πλούσια σε κολλαγόνο και υγιεινά συστατικά, είναι θεμελιώδες μέρος του μυστικού ομορφιάς της.
Αν και οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουμε τη βασιλική ατζέντα της Δούκισσας, μπορούμε σίγουρα να υιοθετήσουμε κάποιες από τις διατροφικές της συνήθειες για να βελτιώσουμε την υγεία του δέρματός μας. Αν λοιπόν θέλετε λαμπερό δέρμα σαν αυτό της πριγκίπισσας Κέιτ, ξεκινήστε σήμερα να εντάσσετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο.
Στην Trezeme Digital, κατανοούμε τη σημασία της αποτελεσματικής επικοινωνίας. Γνωρίζουμε ότι κάθε λέξη έχει σημασία, γι' αυτό προσπαθούμε να παρέχουμε περιεχόμενο που είναι σχετικό, ελκυστικό και εξατομικευμένο για να καλύπτει τις ανάγκες σας.
