Πολλά λέγονται για ανθρώπους με πολλά συναισθηματική νοημοσύνη – και πόσο εύκολο είναι να τα αναγνωρίσετε σε μια ομάδα φίλων ή οικογένειας. Ωστόσο, δεν γίνεται πολλή συζήτηση για τους ανθρώπους που δεν έχουν τόσο πολύ έλεγχο στα συναισθήματά τους.
Αυτοί οι άνθρωποι έχουν γενικά ένα πρότυπο συμπεριφοράς που είναι δύσκολο να αλλάξει, αλλά όχι αδύνατο. Αυτή είναι η περίπτωσή σας;
δείτε περισσότερα
Ανακαλύψτε 8 πρακτικές που απαγορεύονται στη Βραζιλία, αλλά είναι αποδεκτές παγκοσμίως
13 του BPC: μάθετε εάν το επίδομα απελευθερώθηκε ή όχι
Παρακάτω αναφέρονται τέσσερις πολύ κοινές στάσεις μεταξύ ατόμων με χαμηλή συναισθηματική νοημοσύνη. Αν ταυτίζεστε με κάποιο από αυτά, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε τη συμπεριφορά σας και να αναζητήσετε τρόπους εξέλιξης.
Βγάλε τα δικά τους «από την ευθεία»
Μέρος της ωρίμανσης και της συνειδητοποίησης της συναισθηματικής νοημοσύνης είναι η ανάληψη ευθύνης για τα δικά σας προβλήματα. Όσοι δεν έχουν ακόμη κατακτήσει με μαεστρία τα συναισθήματά τους αποφεύγουν να κατηγορούν για τις πράξεις τους και πάντα τη μεταφέρουν σε κάποιον άλλο. Με αυτόν τον τρόπο, δεν είναι δυνατόν να μάθει κανείς από τα λάθη ή να ωριμάσει πλήρως.
Κρατώντας πολλή λύπη
Όταν συμβαίνει κάτι που μας αφήνει πολύ πληγωμένους, λυπημένους ή κυριευμένους από κάποιον, είναι φυσιολογικό να χρειαζόμαστε χρόνο για να χωνέψουμε τα πάντα και να συνεχίσουμε τη ζωή μας. Ωστόσο, για όσους δεν έχουν συναισθηματική νοημοσύνη η κατάσταση είναι διαφορετική: κρατούν μνησικακίες μέχρι τις τελευταίες μέρες της ζωής του, κάτι που δεν είναι καλό σε καμία πτυχή της ζωής του.
Μην δέχεστε κριτική
Η κριτική (όταν γίνεται σωστά, φυσικά) είναι απαραίτητη για την ανάπτυξή μας σε κάθε τομέα της ζωής. Πρέπει να ξέρετε πώς να λαμβάνετε αρνητικά σχόλια κατάλληλα και να ακούτε προσεκτικά τι έχει να πει το άλλο άτομο. Άλλωστε, μπορεί να κάνει τη διαφορά στο ταξίδι μας.
Αποφύγετε σοβαρές και δύσκολες συζητήσεις
Όπως οι ευθύνες πρέπει να λαμβάνονται σοβαρά υπόψη, έτσι και οι πιο δύσκολες συζητήσεις. Όσοι δεν έχουν συναισθηματική νοημοσύνη (ή έχουν λίγη) γενικά αποφεύγουν αυτού του είδους τις συναντήσεις. Είναι συνήθως από φόβο ή από το να μην ξέρει κανείς πώς να αντιμετωπίσει τα συναισθήματά του σε αυτές τις καταστάσεις. Το πρόβλημα είναι ότι χωρίς αντιπαράθεση δεν υπάρχει ανάπτυξη, σωστά;
Πτυχιούχος Κοινωνικής Επικοινωνίας από το Ομοσπονδιακό Πανεπιστήμιο του Goiás. Παθιασμένος με τα ψηφιακά μέσα, την ποπ κουλτούρα, την τεχνολογία, την πολιτική και την ψυχανάλυση.
