Aprende ahora cómo hacer un delicioso batido de fresa y plátano y úsalo para todas las situaciones, incluso como pre-entrenamiento. Es importante recalcar que en esta receta no es necesario agregar azúcar, ya que la fructosa natural de las frutas hará que la bebida sea muy dulce.
Lea mas: Salsa de tomate industrializada: un peligro para tu salud
vea mas
Receta de nachos caseros y guarniciones para una velada…
Descubre las mejores recetas de galletas para que disfrutes
Antes de aprender a preparar un batido, es necesario saber qué es. El batido es una bebida muy cremosa, básicamente vitaminada, que se puede hacer con diferentes ingredientes. Generalmente, las frutas se usan como base para hacer batidos, pero no hay reglas sobre cómo hacerlo.
También es bastante habitual añadir plátanos al batido para asegurar su consistencia. Esta es una bebida muy refrescante y tiene varios beneficios para quienes buscan mantener una dieta más saludable, siendo rica en varios minerales y vitaminas. Los batidos también pueden ser utilizados por quienes buscan bajar de peso, y al mismo tiempo pueden ser utilizados como una alternativa para quienes desean consumir algo muy rico y dulce.
La receta de un batido es bastante sencilla, utilizando pocos ingredientes y equipo para su preparación. La cantidad es una porción, pero si quieres servir a más personas, solo multiplica las porciones por el número de personas proporcionalmente.
Ingredientes:
Como se mencionó anteriormente, el azúcar no es necesario en esta bebida, más aún si la persona tiene una meta de adelgazamiento o incluso una rutina más saludable. Pero para los que quieran hacer el batido muy dulce, es recomendable añadir azúcar.
Modo de preparo:
La forma de preparar un batido es bastante fácil y no tiene muchos pasos, ni es algo complejo y difícil de hacer. Si los ingredientes ya están listos, el batido se puede hacer en menos de 5 minutos.
