Nunca se ha hablado tanto de mantener fuerte el sistema inmunológico como en los últimos meses, después de todo, han surgido varias enfermedades nuevas. Y para combatirlos es necesaria la vacunación, pero también la prevención reforzando las defensas de tu organismo. Sigue leyendo y descúbrelo 4 tés que fortalecen la inmunidad!
Eso es porque el sistema inmunológico se encargará de protegernos de virus, bacterias y todo tipo de invasión de nuestro organismo. Por lo tanto, al tener la inmunidad debilitada, la persona ciertamente está más expuesta al virus y sus consecuencias.
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Por ello, es fundamental cuidar siempre la salud de tu cuerpo a través de una buena alimentación. Por ello, hemos separado cuatro hierbas que son cruciales a la hora de prevenir enfermedades, ya que a través de ellas nuestras células inmunitarias estarán en pleno funcionamiento.
Esta hierba poco conocida es muy poderosa ya que le brinda a nuestro cuerpo el fortalecimiento del eje hipotalámico. Y como este eje es el encargado de defender nuestro organismo de los efectos del estrés, nuestra inmunidad se verá fortalecida.
Después de todo, el estrés es un evento que causa serios problemas a nuestro sistema inmunológico, el cual se encuentra debilitado por un trauma. Por lo tanto, para reparar estos eventos, consumir té de ginseng será muy útil.
¿Sabías que el ajo es en realidad una hierba? Porque por si no lo sabías, imaginamos que al menos deberías saber que el ajo es excelente para la inmunidad. Además, es una de las hierbas más eficientes, debido a su poder antibacteriano.
El ajo también regula el sistema digestivo y combate posibles parásitos y lombrices. Por ello, siempre es recomendable que consumamos ajo de forma habitual.
Reishi es un hongo que también se conoce como lingzhi y proporciona muchos beneficios para la salud. Esto se debe a que este hongo posee una sustancia llamada beta-glucano, cuyo consumo estimula la creación de células del sistema inmunológico. Incluso es posible encontrar Reish en cápsulas a la venta en farmacias.
Por último, destacamos una hierba que es multiusos, ya que sirve para aliviar dolores, combatir inflamaciones de todo tipo y también virus. Además, la equinácea es rica en antioxidantes, lo que mejorará el rendimiento del sistema inmunitario. Como tal, es una hierba para tener siempre cerca.
Por lo tanto, esperamos que pruebe estas hierbas en su vida diaria y coseche los resultados de una mejor salud. ¡Además, no olvides compartir este artículo con tus amigos y familiares para que más personas conozcan estos consejos!
