Desafortunadamente, las personas comen cada vez menos saludablemente, esto impacta directamente en los niveles y resultados de los exámenes. Por ello, algunas personas con colesterol alto buscan alternativas para reducir su problema.
De esa manera, ¡hoy te trajimos una deliciosa vitamina que aún tiene la capacidad de reducir el colesterol! Sigue leyendo para aprender la receta.
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La combinación de plátano y avena ya tiene conocidas ventajas, a través de estos dos ingredientes es posible controlar los niveles de colesterol malo (LDL); Aumenta los niveles de colesterol bueno (HDL). De esta manera, la avena y los plátanos son excelentes fuentes de fibra soluble y absorben la grasa para liberarla del cuerpo.
Tenga en cuenta los ingredientes
Por lo tanto, observe los ingredientes necesarios para hacer esta receta de 300 ml. Con eso, reserva los que ya tienes o haz una lista de compras para adquirir los artículos que faltan en tu hogar:
Aprende a hacer la receta.
El método de preparación es muy fácil, solo necesitarás seguir este paso a paso y con eso tu receta estará lista en menos de 5 minutos. Sin embargo, para hacer una receta familiar recuerda duplicar o triplicar todos los ingredientes proporcionalmente.
Este artículo no proporciona soluciones para problemas médicos o psicológicos. Consultar a un especialista antes de iniciar cualquier tratamiento.
