Muchas personas ya están cansadas de escuchar lo malas que son las gaseosas para la salud, sin embargo, aún insisten en consumir esta bebida constantemente. Además de provocar cáncer, gastritis y diabetes, existen muchos motivos para huir de los refrescos.
Hemos enumerado algunos más para que puedas eliminar esta bebida de tu dieta para siempre. ¡Verificar!
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Mucha gente que piensa que el azúcar es el gran villano de esta bebida se equivoca, porque en realidad, hasta los que dicen ser dietéticos pueden estar engañándote. De esta forma, las gaseosas dietéticas pueden tener tantas calorías como las normales.
Con esto, algunos componentes como el sodio, las proteínas y otros pueden interferir directamente con la bebida. A pesar de no tener azúcar, contiene aspartamo, aditivos químicos que se le agregan para darle el sabor dulce, pero que son sumamente dañinos para la salud.
Además, en estas bebidas también se pueden encontrar otras sustancias como el metanol y la sacarosa. Son sustancias tóxicas, capaces de causar daños graves, como la aparición o el empeoramiento de la diabetes.
Debido a que contiene altas tasas de ácido fosfórico, la soda puede afectar la absorción de calcio. Así, es capaz de reducir la masa ósea y provocar enfermedades como la osteoporosis. Además, su acidez puede dañar el esmalte dental y la salud de la boca.
Debido a que tiene una alta concentración de cafeína, los refrescos pueden interferir con su sueño. Por lo tanto, evite consumir esta bebida cerca de la hora de acostarse, ya que puede causar insomnio y otras complicaciones del sueño.
Las sustancias químicas de los refrescos pueden provocar procesos inflamatorios y aumentar el riesgo de contraer enfermedades crónicas y desarrollar diferentes tipos de cáncer. Por eso, es importante evitar siempre esta bebida y, si es posible, eliminarla de tu vida.
