esta receta de Batido De Piña Y Zanahoria es perfecto para complementar los esfuerzos y resultados de los ejercicios físicos. Al fin y al cabo se trata de un zumo natural que combina dos excelentes componentes para mejorar nuestra digestión, que son precisamente la piña y la zanahoria.
Además, este jugo tiene un alto valor nutricional y es ideal para reponer energías. Por lo tanto, se recomienda beberlo antes o después de ese entrenamiento, para luego comprobar los mejores resultados.
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Ingredientes
Para hacer una dosis de aproximadamente 500 ml de batido, utilizaremos las siguientes medidas:
Todos estos ingredientes contribuyen de alguna manera a nuestra salud. Por ejemplo, el azafrán y el jengibre ayudan a aliviar el dolor de estómago y también son importantes antiinflamatorios. La piña y las manzanas proporcionarán suficiente fibra para ayudar a la digestión.
Los estudios señalan que la piña tiene una sustancia llamada bromelina, que puede limpiar tu cuerpo de muchas toxinas. De esta forma, la bebida adquiere un toque detox muy importante para ayudarnos a mantener nuestro organismo.
Además, como nuestro objetivo aquí es ganar salud, utilizaremos el dulzor de las frutas y no añadiremos más azúcar. No obstante, tienes la opción de endulzar tu batido, siempre de forma equilibrada.
Modo de preparo
La preparación es muy sencilla, y consiste en poner todos los ingredientes en la batidora y batir mucho hasta que la mezcla quede muy homogénea. Eso sí, no olvides lavar bien cada uno de ellos antes de pegar, para garantizar la higiene.
Recomendamos no colar el jugo, ya que la mayor parte de sus beneficios están en las fibras. Si crees que es mejor, puedes agregar hielo después de que la bebida esté lista, o ponerla a batir.
¡Entonces prueba este delicioso y saludable batido!
