Algunas personas desprecian el poder de las citas motivacionales. Sin embargo, son excelentes medios para aumentar la inteligencia emocional y mejorar sus emociones de forma rápida y sin complicaciones. Con la repetición, el uso continuado de frases motivacionales para aumentar la inteligencia es algo que se volverá natural y podrás notar una gran diferencia.
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Puede parecer extraño al principio, pero con el tiempo se volverá más fácil y natural. Mira las frases a continuación y ponlas en práctica hoy.
Preguntar “Por qué” puede diferenciar las emociones y hacer que tu mente sea más objetiva. En voz alta o para usted mismo, pregúntese "¿Por qué estoy poniendo mis energías en este proyecto en particular?" o “¿Por qué me grita fulano de tal?” puede hacer que encuentres buenas respuestas y te aleje de un comportamiento reactivo.
"Gracias", "De nada" y "Por favor" son palabras mágicas
La gratitud trae felicidad y las personas con inteligencia emocional utilizan estas palabras de forma intencionada, porque saben que despiertan sentimientos positivos en el oyente.
Saber decir “no, gracias”
Establecer límites en las relaciones es algo que hacen las personas emocionalmente inteligentes. Es una forma de respetar tu propio tiempo y voluntad cuando no quieres algo.
“¿Puedo ver si entendí correctamente?”
Esta pregunta hace que la persona del otro lado se sienta escuchada y es una forma de demostrar que estás escuchando la conversación. Aún así, es una forma de pedirle permiso a la persona para ver si tu comprensión de un tema es correcta, sin asumir que entendiste todo y ahora puedes dar tu opinión.
"¿Me puedes dar algún consejo?"
Ayudar es algo instintivo del ser humano y pedir consejo demuestra a las personas que tienen información que tú no conoces. Esta frase también aumenta el interés y la voluntad de ayudar.
“Espero mucho de ti, pero…”
Esta frase, generalmente seguida por un evento negativo, tiene la intención de disipar la culpa de las personas y hacer que actúen de manera diferente la próxima vez.
“Cometo este error todo el tiempo”
Decir esta frase ayuda a que la persona del otro lado esté de acuerdo contigo. Es una técnica de persuasión efectiva y hace que el oyente te vea como un igual, sin ese aire de superioridad. Aquí hay un ejemplo: "Cometo este error todo el tiempo, es natural perder las llaves de mi casa".