Una bonita sonrisa es fundamental, ¿no? Y la alimentación es muy importante para nuestra salud bucodental. En ese sentido, ¿sabes qué alimentos te manchan los dientes? Consulte la lista que preparamos y vea qué debe evitar para mantener sus dientes brillantes y blancos.
Lea mas: Consulta las frutas que pueden ser aliadas a la hora de controlar la glucosa
vea mas
Empleado prohíbe dormir a los niños cuando llegan a la guardería
8 señales que demuestran que la ansiedad estuvo presente en tu…
1 – Café
El café es sin duda el alimento más conocido por hacer que los dientes se oscurezcan. Esto se debe a que esta bebida puede transferir su color a la dentina, provocando manchas y coloración amarillenta. Sin embargo, el proceso ocurre en el transcurso de la vida, así que sea moderado.
2 – Frutos morados
Frutas como moras, uva morada, jabuticaba, entre otras de este color, generan manchas, principalmente porque son ácidas o muy pigmentadas. Esto se debe a que el esmalte dental es poroso, por lo que comer alimentos con una fuerte pigmentación puede favorecer la transferencia de la pigmentación a la dentina, provocando manchas.
3 – Refrescos
Los alimentos y bebidas con alta acidez, como los refrescos, pueden modificar el pH del medio bucal y, en consecuencia, favorecen la pérdida de los minerales que componen el esmalte dental, haciéndolos más propensos a la acción de los pigmentos presentes en el diente. alimentación.
4 – Salsa de tomate
La salsa de tomate combina acidez y alta pigmentación, como hemos visto antes, y estas características favorecen las manchas y el oscurecimiento de los dientes. Por tanto, ten moderación en el consumo de este alimento, así como del ketchup.
5 – Té
Los tés suelen contener sustancias llamadas taninos, que a su vez provocan manchas. Algunos especialistas sugieren que es interesante agregar un poco de leche al té, debido a la presencia de caseína, que podría ayudar a neutralizar los daños causados por los taninos.
6 – Vino tinto
Se sabe que el vino promueve el oscurecimiento dental debido a su acidez, que, como hemos visto, favorece la desmineralización y permite la adhesión de los pigmentos naturales de la bebida a los dientes con mayor facilidad.
De esta forma, la sugerencia es alternar copas de vino con unas copas de agua, para evitar que los pigmentos permanezcan mucho tiempo en contacto con la superficie dental. Además, este consejo también es importante para evitar la embriaguez y la deshidratación que suelen presentarse al ingerir altas dosis de bebidas alcohólicas.
