Trabajar desde casa puede ser una gran alternativa de muchas maneras. Al mismo tiempo, la productividad de los trabajadores remotos puede verse afectada por las distracciones en el entorno del hogar. Hay algunas maneras de evitar distracciones en el oficina en casa.
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Aquí hay 10 formas extrañas pero efectivas de mantenerse enfocado:
Cámbiate a ropa cómoda
Incluso si el ambiente del hogar lo invita a mantener su ropa más cómoda, puede interferir con su producción. Vestirte profesionalmente puede ayudarte a concentrarte en la meta.
tomar descansos
La tendencia a mantener un trabajo continuo sin descansos aumenta cuando se desarrolla en el ámbito doméstico. Sin embargo, se ha demostrado que los descansos a lo largo del día ayudan a los trabajadores a mantenerse productivos.
Música de fondo
La música tranquila, clásica o instrumental puede ayudar en los momentos de concentración. Optar por música más compleja y agitada puede tener el efecto contrario y aumentar la distracción.
decorar el ambiente
Los estudios demuestran que los colores pueden ayudar en el proceso de concentración. La psicología del color revela que elegir el color de acuerdo con el propósito del entorno es un paso importante. Por ejemplo, el azul ayuda a reducir el estrés y la tensión, mientras que el amarillo aumenta los impulsos creativos.
Mantén una temperatura agradable
Los investigadores de la Universidad de Cornell descubrieron que los entornos más cálidos ayudan a mantener la concentración. Los resultados de esta investigación señalaron que el aumento de 68 a 77 grados Fahrenheit redujo los errores de tipeo.
prefiero la luz natural
Mantener el ambiente iluminado es fundamental para el desempeño de las actividades. Además, la luz solar promueve una mayor productividad.
practicar actividad fisica
La práctica constante de actividad física ayuda no solo a mantener el cuerpo sano sino que también aumenta la concentración y la productividad.
Aroma de canela y menta
Estas dos fragancias son capaces de ayudar a combatir fatiga mantenimiento mental y de la memoria.
Mantén cosas positivas a tu alrededor
Los estudios demuestran que los niveles de productividad son más altos en las personas que guardan fotos en su entorno de trabajo que hacen referencia a animales, personas o momentos agradables.
Elige el mejor momento de actuación
Si tu trabajo te permite flexibilidad en los horarios, elige en qué momento del día produces con mayor intensidad.
