Una de las formas de potenciar las defensas de tu organismo es con una dieta rica en alimentos con propiedades antiinflamatorias, y para ello puedes apostar por los zumos detox. Así, es posible reducir y minimizar la inflamación y promover una vida más saludable. ¿Quieres saber cómo hacer estos jugos? Entonces, ¡sigue leyendo!
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Para hacer una analogía muy instructiva: nuestros cuerpos son la casa y los órganos son los habitantes de la casa. Entonces, son tranquilos y pacíficos, pero a veces llegan esas visitas entrometidas que no fueron llamadas, ¿no?
Entonces estas visitas no deseadas son los virus, bacterias o parásitos que causan inflamación en nuestro cuerpo. Poniéndolos así sobre aviso para que sepamos que hay algún error en nuestro cuerpo.
De esta forma, los jugos antiinflamatorios son grandes aliados. Cuando bebemos un jugo de este tipo, los nutrientes de las frutas y verduras ponen un “candado” en la puerta, lo que dificulta la entrada de estos invitados no deseados.
Podemos darle mérito a la riqueza en vitaminas y minerales que tienen los jugos como propiedades antiinflamatorias, ayudando a formar una capa protectora. Como resultado, cuando consumimos alimentos antiinflamatorios, podemos prevenir y tratar enfermedades.
Ingredientes
Modo de preparo
Además de la centrífuga, también puedes usar la batidora o licuadora para hacer el jugo, solo ten cuidado de batirlo poco a poco.
Obs.: Consume este jugo al menos dos veces al día.
Ingredientes
Modo de preparo