El comienzo del año es bueno tiempo para evaluar el período anterior y definir nuestras expectativas y proyectos para los próximos meses. En la vejez, este evento sirve a menudo como un llamado a reevaluar la vida y dar un nuevo sentido a la existencia. ¿Como hacer eso? Aquí le mostramos cómo encontrar un nuevo propósito.
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El requisito de tener un propósito es fundamental para que las personas mayores se sientan activas y estimuladas. Se trata de fijar metas y dejar claras las razones de la evolución diaria del individuo, es decir, la razón de seguir respirando y viviendo.
Del mismo modo que descubrir la propia vocación implica poder elegir entre todas las posibilidades dentro de uno mismo, descubrir el fin de la existencia del individuo implica seleccionar el trabajo, entre todas las posibilidades, que debe realizar a partir de entonces.
Encontrar un propósito es identificar el ideal o lo más cercano a nuestra vocación, para luego dedicarnos por completo a su realización. La cuestión aquí es averiguar qué debemos hacer con nuestra vida, es decir, qué dirección darle y qué actividades deben ocupar nuestro tiempo.
En los últimos años, tener un objetivo por el cual vivir se ha convertido en un tema importante en la investigación médica, particularmente en el contexto de una población que envejece. Los estudios han demostrado que esta es una herramienta que puede mejorar la salud mental y emocional, así como aumentar la capacidad física de las personas mayores.
En un estudio publicado en la respetada revista médica JAMA Psychiatry, los investigadores encontraron que entre más de 4000 hombres y mujeres mayores de 50 años, aquellos con una meta de vida definida envejecieron mejor físicamente, ya que tenían más fuerza en la locomoción y vigor para realizar las tareas del día a día. día.
Aunque la posibilidad de experimentar la vejez puede parecer grande cuando somos jóvenes, rara vez la consideramos. Es difícil incluir "envejecer" en las resoluciones de Año Nuevo o en los planes futuros, ¿no es así?
La mayoría de las personas se olvidan de incluir el tema "¿me prepararé para un envejecimiento?" saludable” en tus metas de vida. Si ya lo haces, créeme, ciertamente perteneces a una minoría. Si esto nunca se te ha pasado por la cabeza, recuerda siempre hacerlo, ¡porque será muy importante!
