Perder unos kilitos de más es el sueño de muchas personas, y aunque muchos no lo sepan, este proceso no tiene por qué ser complejo y difícil. Por el contrario, existe una forma práctica de ayudarte a perder peso incluso mientras duermes: con un jugo detox perfecto. quieres saber como hacerlo? Entonces, ¡sigue leyendo!
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Para hacer el jugo detox, usa los siguientes ingredientes:
Manera de hacer
Así como la cantidad de ingredientes no es muy grande y son artículos súper fáciles de encontrar, su método de preparación es igualmente sencillo. Todo lo que tendrás que hacer es poner todos los ingredientes en una licuadora y dejar que se mezclen durante unos 5 minutos. Después de eso, su bebida está lista para ser consumida.
Aunque algunas personas tienen la costumbre de colar la bebida después de golpear la licuadora, este proceso no es el más adecuado. Esto se debe a que, al colar el jugo detox, muchos nutrientes terminan quedando atrás, interfiriendo negativamente en el resultado esperado.
Además, las fibras en los ingredientes también terminan disminuyendo, lo que reduce la efectividad del jugo para ayudar a saciar el hambre. Si no te gusta mucho el sabor del jugo, puedes hacerlo más dulce agregando un poco de fruta, como la piña. Esta fruta, además de tener muchos nutrientes, también tiene un sabor característico que puede hacer que la bebida sea más deliciosa.
Para ayudar con el efecto propuesto por el jugo de desintoxicación, debe beberlo más cerca de la hora de acostarse. De esta forma, quienes estén acostumbrados a tomar té o leche caliente antes de acostarse, podrán cambiarlo por esta bebida que les ayudará a adelgazar mientras duermen.
