El divorcio del sueño, que implica dormir en camas separadas, tiene ventajas y desventajas individuales, y cada pareja debe considerar qué funciona mejor para ellos. De hecho, la vida en pareja tiene tantas particularidades que quizás un solo tema no sea suficiente.
Una de estas decisiones incluso involucra cómo van a lidiar con la rutina del sueño y el divorcio. Si bien puede mejorar la calidad del sueño, los expertos advierten que la falta de comunicación e intimidad puede afectar la calidad general de su relación.
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En algunas situaciones, una persona puede ser muy sensible a los sonidos, como los ronquidos de su pareja, lo que dificulta el sueño. Los movimientos y ajustes de la pareja en la cama también pueden afectar el sueño del otro.
Pueden surgir discusiones sobre la temperatura, la ventilación y la comodidad del colchón y, en casos como estos, dormir en habitaciones y las camas separadas pueden ser una solución eficaz para resolver estos problemas y mejorar la calidad del sueño de ambos socios.
De acuerdo con el médico. Chandni Tugnait, especialista en medicina alternativa, psicoterapeuta y fundador de Gateway of Healing, los problemas del sueño pueden tener un impacto significativo en relaciones
Cuando uno de los cónyuges se enfrenta a trastornos persistentes del dormir, esto puede conducir a la frustración, la fatiga y la disminución de la intimidad emocional.
En consecuencia, el concepto de divorcio del sueño, o dormir en habitaciones separadas, ha surgido como una solución práctica para parejas con patrones de sueño inconsistentes, hábitos disruptivos o diferentes necesidades de sueño.
La investigación realizada por la Dra. Chandni Tugnait destaca la creciente aceptación del divorcio del sueño como un enfoque válido para tratar los problemas del sueño en la relación.
La comprensión de que la calidad del sueño es esencial para el bienestar general está impulsando a las parejas a considerar dormir. separados para satisfacer las necesidades individuales de sueño y mejorar la calidad de vida y el vínculo emocional en el relación.
Beneficios
De acuerdo con el médico. Chandni Tugnait, el divorcio del sueño ofrece la oportunidad de mejorar la calidad de sueño y de vida de la pareja. Esto implica personalizar los entornos de sueño según los gustos individuales.
Para la investigación, este enfoque puede incluso fortalecer la satisfacción de la relación al abordar los desafíos relacionados con el sueño, favoreciendo una mayor conexión emocional, reduciendo los conflictos y una mayor armonía en otras áreas del vida de pareja.
Desventajas
Dormir separados puede afectar la intimidad emocional y sexual de la pareja. A menudo, la pareja puede comprender que ya no hay conexión y, en consecuencia, no se sienten amando y siendo amados.
Compartir una cama puede aumentar la interacción de comunicación y los deseos sexuales, que pueden verse totalmente afectados por el divorcio del sueño.
Asimismo, lo ideal es seguir lo que es bueno y favorable para todos, sin olvidar los pros y los contras que existen en toda relación matrimonial.
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