Para que una relación sobreviva de manera saludable, la comunicación no violenta debe ser una práctica constante. En este sentido, debe haber cierta intimidad, experiencia y, sobre todo, mucho respeto entre ambas partes. Sin embargo, incluso en conversaciones civilizadas, algunas frases dichas sin pensar pueden causar un gran desgaste en la relación.
Si quiere evitar que esto suceda, descubra a continuación algunos frases toxicas eso debería ser evitado cueste lo que cueste.
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Una máxima de las relaciones sanas es: ''si tienes algo que decir, busca siempre la forma más amable''. Es importante tener esto en cuenta porque las novelas, especialmente las más largas, necesitan cuidados para mantenerse vivas e iluminadas con el tiempo. Si este es tu objetivo, mira qué frases evitar:
“Dame un ejemplo de cuando hice esto”.
Cuando dice esto, le está demostrando a su pareja que no se está esforzando por autoevaluarse, sino que está adoptando una posición defensiva instantánea. Reemplace esa oración con: '' Lo pensaré, gracias por alertarme. ¿Puedes decir si hago esto con demasiada frecuencia?
“¿Otra vez este tema?”
Preguntárselo a tu pareja es prácticamente una afirmación de "no le hago caso a lo que me pides". Después de todo, si este asunto hubiera sido superado, no habría necesidad de debatirlo.
"Siento que te sientas asi"
Esta frase debe reservarse para momentos en los que no hay necesidad de disculparse. Sin embargo, si está equivocado, parece irónico e injusto. Es como si estuvieras triste porque la persona está triste, no porque la hayas puesto triste. La diferencia es sutil, pero es importante. En su lugar, prefiere: "Lo siento por hacerte sentir triste/decepcionado".
"¿Estás molesto por esto?"
Deslegitimar los sentimientos de la pareja es la clave inicial del fracaso. Las personas se sienten diferentes, los factores desencadenantes se activan por diferentes razones y ser un buen pareja significa apoyar a la persona, aunque no entiendas muy bien por qué se siente así. manera.
