La diabetes es una enfermedad crónica caracterizada por niveles de azúcar en sangre descontrolados. En este sentido, una pregunta muy común está relacionada con el consumo de alcohol por parte de los diabéticos. Así que descúbrelo ahora ¿Pueden las personas diabéticas beber cerveza? y las demás recomendaciones en materia de bebidas alcohólicas para este grupo.
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de acuerdo a recomendaciones de la Sociedad Brasileña de Diabetes (SBD), publicado en 2020, las mujeres adultas con diabetes deben consumir una dosis o menos de alcohol por día. En cuanto a los hombres, el consumo debe limitarse a dos porciones o menos al día.
Se considera que una dosis de alcohol es de unos 15 g de esta sustancia. En este sentido, son 360 ml de cerveza, es decir, una lata pequeña. Del mismo modo, una copa de vino de 150 ml también corresponde a una dosis de alcohol. Por tanto, los hombres adultos diabéticos deben limitarse a consumir un máximo de dos latas de cerveza al día, mientras que las mujeres deben ingerir solo uno, con el fin de evitar la glucemia descontrolada (azúcar en la sangre).
Además, la SBD también aconseja que la ingesta de bebidas alcohólicas acompañe preferentemente una alimentación fuente de hidratos de carbono, con el fin de evitar hipoglucemias, que es la reducción de la glucosa en sangre por debajo de niveles aceptables (menos de 54mg/dL) y sus síntomas son palidez, sudor frío, temblores, mareos, palpitaciones e incluso desmayo.
El principal nutriente responsable de elevar los niveles de glucosa en sangre son los carbohidratos, que se convierten en glucosa para que se produzca la absorción. En este sentido, es importante destacar que el alcohol perjudica la acción de la insulina, que es la hormona encargada de llevar la glucosa de la sangre a las células.
Además, el alcohol también puede interactuar y afectar la acción de los medicamentos utilizados para controlar la diabetes. Es decir, el consumo de bebidas alcohólicas es perjudicial para las personas con diabetes, dado que por la naturaleza de la enfermedad existen problemas en la regulación de la glucosa en sangre.
Si tiene diabetes, asegúrese de buscar atención de profesionales en los campos de la medicina y la nutrición. Estas personas son competentes para orientar adecuadamente cómo hacer frente a esta enfermedad, ya que puede ser silenciosa, pero muy dañina para la salud.
