¡Con solo una rodaja de limón fresco y unas cucharadas de aceite de oliva, tienes una receta poderosa! Esto se debe a que, al tomar esta mezcla en ayunas, al despertar, estarás fortaleciendo tu organismo y combatiendo diferentes enfermedades. Porque esta es una mezcla de dos ingredientes que, aislados, ya son muy buenos para la salud. Tanto el limón como el aceite de oliva aportan valiosos beneficios.
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Así, cuando se unen, se convierten en una gran forma de mantener la salud con tan solo unos sorbos al día. ¿Quieres conocer todos los beneficios del aceite de oliva con limón en ayunas? ¡Sigue leyendo!
Al mezclar aceite de oliva con limón, tendrás una concentración de grandes cantidades de minerales y antioxidantes. Por lo tanto, esta mezcla es muy recomendable para cualquier persona que intente controlar la presión arterial, como complemento de una buena alimentación. Además, también estará ayudando a controlar el ritmo cardíaco, beneficiando la circulación.
Mientras que los alimentos poco saludables, como las frituras y las grasas, aumentan el colesterol malo que provoca la obstrucción de las arterias, el aceite de oliva con limón aumenta el colesterol bueno. Por lo tanto, al tomar esta pequeña mezcla, estarás haciendo que las arterias se desobstruyan a través del colesterol bueno. Así, podrás tener un mayor control de la presencia de triglicéridos en tu sangre, ¡un gran beneficio!
Mezclar aceite de oliva con limón es una receta que tiene potentes efectos antiinflamatorios que ayudarán a tu organismo en su conjunto. Sobre todo, en dolores articulares, como rodilla, codo, cadera, y también es eficaz para combatir el dolor reumático.
El aceite de oliva virgen extra contiene una gran reserva de vitamina E, además de antioxidantes que le harán mucho bien a la salud de tu piel. Con eso, al tomar esta mezcla estarás previniendo arrugas, líneas de expresión, ojeras y otros problemas de la piel. Así, tendrás una piel más joven y regenerada, combatiendo el envejecimiento prematuro.
Tanto el limón como el aceite de oliva son ricos en desintoxicantes capaces de mejorar el proceso de limpieza del sistema digestivo. Por lo tanto, a menudo lo usan las personas que desean reparar parte del daño causado por comer en exceso o después de una noche de copas. Por no hablar de que el aceite de oliva consigue crear una especie de capa protectora en el sistema digestivo.
Con tantos beneficios como este, ¡seguro que ya te estás planteando unir aceite de oliva con limón en ayunas!