La migraña, también llamada migraña, es un dolor de cabeza incapacitante. Así, es una condición que, cuando se manifiesta, molesta mucho al individuo. Ante esto, a continuación conocerás algunos consejos naturales para el alivio de la migraña que pueden marcar la diferencia en tu día a día.
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Suele haber una predisposición genética para que esta condición se manifieste, pero es más común en adolescentes y adultos jóvenes, especialmente mujeres. Sin embargo, no es un dolor de cabeza habitual, ya que es mucho más intenso y suele ir acompañado de otros síntomas como visión borrosa, puntos de luz o puntos negros en la visión, malestar y irritabilidad.
Hay muchas causas de esta condición de salud. Entonces, si tienes migrañas con frecuencia, presta atención a lo que las desencadena. Las causas comunes de este trastorno incluyen:
El consumo excesivo de medicamentos es perjudicial para la salud, y los que se utilizan para la migraña suelen ser fuertes. En este sentido, trate de remediar esta condición para evitarla y sin tener que usar siempre estos medicamentos. Entonces, si puede identificar qué causa su migraña, intente cambiar ese hábito. Además, tener buenos hábitos alimenticios y practicar actividad física también es muy beneficioso.
Además de esto, algunos alimentos están indicados para aliviar las migrañas. Un método que se puede utilizar es una compresa tibia de té de aguacate colocada en la frente. También puedes beber el té dos veces al día, y comer el aguacate en sí también puede ser muy positivo, ya que sus nutrientes alivian los dolores de cabeza.
Otros dos tés que pueden aliviar el dolor son el bálsamo de limón y el tanaceto, que también se pueden consumir dos veces al día. Finalmente, en el caso del tanaceto, esta flor también se encuentra en cápsulas en las farmacias magistrales, lo que puede hacer más práctica su toma y es una buena alternativa para quienes no gustan de los tés.
