Sabía usted que respirar por la boca puede tener algunas consecuencias negativas para la formación de los huesos faciales? Según una encuesta realizada por el sitio web sleepQ+, esta costumbre puede causar anomalías en el crecimiento de los huesos de la cara, así como causar problemas relacionados con el sueño.
Y eso no es todo: dormir con la boca abierta puede causar problemas estéticos, como la papada, por ejemplo.
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Lo ideal es mantener la boca cerrada cuando se duerme, no solo por estética, sino también porque no sabemos qué puede acabar entrando en nuestra boca sin darnos cuenta. Según sleepQ+, la respiración por la boca solo debe usarse cuando existe algún impedimento para usar la nariz para respirar.
Una de las nuevas tendencias es vendar la boca antes de dormir para mantenerla cerrada durante la noche y evitar alteraciones en la estructura facial.
La influencer digital Olivia Sweet decidió probar esta técnica en sí misma. Publicó algunos videos en su cuenta de Tiktok, hablando sobre cómo pretendía mostrar los resultados de sus pruebas en el futuro.
Aproximadamente un mes después, la niña publicó un nuevo video que muestra el "después" de dormir durante 30 días con la boca cerrada con la ayuda de una cinta, mostrando lo que ella describió como una "mandíbula más definida".
El problema de cerrar la boca durante el sueño es que, muchas veces, nuestro cuerpo compensa la entrada de aire cuando nuestras fosas nasales están tapadas.
Por lo tanto, existe un cierto peligro en tapar la boca durante la noche. Además, el hábito de respirar por la boca, especialmente cuando se presenta con el paso de los años durante la etapa de desarrollo de un niño (pasando por la adolescencia y llegando a la edad adulta), puede provocar cambios en la postura de la cabeza y el cuello y deformar el arco dental.
Respirar con la boca abierta puede cambiar la forma de tu rostro y provocar problemas de salud. Mantener la boca cerrada durante el sueño es importante no solo para evitar alteraciones en la estructura facial, sino también para evitar la entrada de cuerpos extraños en la boca.
Sin embargo, taparse la boca durante la noche puede tener consecuencias negativas para la salud, especialmente si sus fosas nasales están bloqueadas. Lo ideal es buscar tratamiento médico para los problemas respiratorios y, si es necesario, utilizar aparatos que ayuden a la respiración durante el sueño.
